KANONについて

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キャンセルポリシー

◆予約変更とキャンセルについてのお願い◆

皆様がご希望の時間帯にご予約を受けられるように
ご予約の変更・キャンセルに関するお願いです。


基本、キャンセルは予約の24時間前までに余裕をもって
早めにご連絡お願い致します。
ご予約の24時間を切ってのの【変更・キャンセル】は、100% 料金が発生致します。

ご予約の3日前より、50%料金が発生致します。
1日に対応できる人数は限られています。
無断もしくは直前の変更・キャンセルをされますと、

他の方が予約を受けられなくなりご迷惑をおかけしてしまいます。

 

一人でも多くの方が、ご希望の時間に施術を受けられるよう
ご理解とご協力をお願い致します。

災害時などは、この限りではありませんので
ご連絡ください。
 

身体の学び場 体験会

3月8日11時半〜13時まで

身体の学び場体験会を行います。

レッスン形式と身体の勉強、質問など

ゆるっとした感じで行います。

愉しく学べる交流の場ができたらと思ってるので

リラックスしてお越しくださいね。


日頃、身体を動かしてないなぁという方も

是非是非いらしてみてください。

4月からは、身体の学び場レギュラークラスが始まります。

当日は

岡部有希ちゃん、松尾のりこが

おりますから

聞きたいことなんでも聞いてくださいね。
参加費は1000円。

お申し込みは、ご予約のページから。

 

4月からのスケジュール


4月より岡部有希ちゃんも

KANONインストラクターとし加わり

平日のクラスも充実します。

 

 

月曜日  11時〜12時15分

身体の学び場  松尾憲子

 

火曜日  10時半〜11時時45分

安部塾姿勢改善クラス

 

水曜日  11時〜12時15分

身体の学び場  岡部有希

 

木曜日  10時半〜11時45分

身体の学び場  岡部有希

 

土曜日 10時〜11時15分

ピラティス  松尾憲子

 

新しく【身体の学び場】というクラスをつくりました。

 

ヨガやピラティスというくくりを超えて

身体の仕組みや動き方を学び

 

快適な身体づくりをしていきます。

 

姿勢改善や呼吸などに意識をして

身体の土台をしっかりとしていくクラス。

 

ヨガのポーズがより深まったり

ピラティスの体操のための身体の準備になるので

みなさんに来てほしいです。

 

そしてもう一つ

 

 

【身体の学び場 身学塾】

こちらは勉強会形式で不定期に講座をしていきます。

 

身体の学びに加えて精神の学びも取り入れ

人生豊かに生きれる場にしていきます。

 

時間帯などは手探りなので

ご希望などあればお知らせください。

 

新しいKANONファミリー


katsu塾同期のゆーきちゃん(岡部有希)が

KANONのスタッフになります。

 

男の子3人のお母さんです。

 

4月からはレギュラークラスもはじまります。

 

クラス内容はこれから

また発表しますが

美しい動きを身につけるようなクラスになる予定。

 

KANON新クラスを準備中なんです。

 

ヨガやピラティスの枠なく

姿勢や呼吸や動きを快適に心地よくしていきます。


それに伴い!

初めてKANONのチケットを購入していただける方へ

少しだけお求めやすいチケットを枚数限定発売します。

 

10回25000円→20000円

発売期間は2月〜3月末です。

通常単発でクラスを受けられる場合
1回3000円です。

 

体験会も行いますので

まずは私たちに会いにきてください。

 

これからのKANON、新しいクラス

そしてゆーきちゃんのレッスンお楽しみに。

 

アメブロもあります。。

気づいてくださってる方も

いると思いますが

アメブロが開設されてます→

みんながやってるアメブロを

どうしてもやってみたくて作りました^ ^
是非〜❤️

 

ピラティスクラスのご案内

KANONで松尾憲子が提供している

ピラティスは

 

アンドリュークラウン先生

マリジョセ先生

小森幹子先生

から学んだ

 

PLCのメソッドと

 

安倍塾で学んでいる機能解剖学に沿った

正しい身体の動かし方の学び

 

katsu塾で学んでいる精神の学び

 

を合わせてできた

 

身体にやさしく、安全でクオリティを追及した

長く続けられるクラスです。

 

骨の模型や解剖学の本で

身体の仕組みを確認しながら

 

イメージして動くと

心地よく楽に動けます。

 

グループクラスとプライベートクラスがありますので

ご都合に合わせてお選びください。

 

 

特に気になる部分がある場合は

プライベートクラスをおすすめします。

《セッションフィー》

プライベートクラス

60分 8000円

90分 11000円

 

グループクラス

3人以上でお申し込み 60分

お一人さま 3000円

 

2人で申し込み 60分

お一人さま 4000円

 

定期グループクラス(土曜日10時〜11時15分)

3000円

回数券利用の場合 2500円

プライベートクラスでは

アレグロのマシンを使うことで

身体の変化をより早く感じていただけます。

 

 

ご希望のお時間のある場合は

お早めにご予約ください。

 

ピラティスを通しての新しいご縁を

楽しみにしております。

 

メニュー

心と身体の繋がりは深く

どちらも磨いていくといいです。
【身体のワーク】

ピラティスグループクラス

(定期クラスもしくは4人以上でお申し込み)

75分 2500円(回数券利用時)

ピラティスセミプライベートクラス

(2~3名でのスモールクラスご希望の方)

90分 5000円(回数券利用時)

ピラティスプライベートクラス

(マンツーマンで受講希望の方、おすすめです)

60分 7500、90分10000円(回数券利用時)
心と身体の勉強会 75分 4500円

(不定期開催、ご希望の方はご連絡ください)

講座

  • 肩、肩甲骨
  • 股関節
  • 背骨
  • らせんの動き
  • ねじり
  • 呼吸機能解剖学

その他、ゴルフ、野球などスポーツに合わせた身体の使い方ワークもおすすめです。

講座の開催をしてくださる方募集しております。

身体のことをお仕事とされてる方向けの勉強会も行ってます。

【心のワーク】

素のままで安心感に包まれる自分勉強会
素の自分を出しても怖くない、自分を満喫して不安のない日々は当たり前にあります。

誰かみたいになろうとしなくていいんです。

本当は何をどうしたいのか、本音を知り

自分を活かしていくと人生まるごと良くなります。

仕事も人間関係もお金も無駄に頑張らなくとも大丈夫。

自分に集中するといきなり良くなります。

自分を100%信頼すると不安がなくなり誰かと比べる必要がなくなります。

人生は一度きり。

私は1個。

今ここの幸せに集中し、現実を生きるのが楽しくなる勉強会。

お金に愛される向き合い方を身につけたい方もどうぞ。

個人セッション

3回コース 6万円

5回コース 9万円

8回コース 13万円

グループセッション 12000円

(毎回テーマを決めて行います。時間は参加者の人数により変動します。)

(グループセッション主催してくださる方も募集します。)
【龍穴風ヒーリング】

1回 5000円

3回10000円(2週間に一度ペースでお届け)

5回15000円 (2週間に一度ペースでお届け)

 

12月のスケジュール

今月も盛りだくさん!!!

たくさん遊びにいらしてください。

 

 

12月1日
心と身体の勉強会
10:30〜12:00

 

12月3日
KANONピラティス
10:00〜11:15

 

12月5日
西市民プールピラティス
9:45〜10:45

 

12月10日
KANONピラティス
10:00〜11:15
12月11日

ヤムナ(フェイス)

11:30〜13:30
12月12日
西市民プールピラティス
9:45〜10:45

 

12月13日
春吉公民館ピラティス
18:00〜19:00

 

12月13日
台湾お茶会
15:00〜17:00

 

12月14日
ランチ会
11:30〜13:30

 

 

 

12月15日
心と身体の勉強会

10:30〜12:00

 

12月17日
KANONピラティス
10:00〜11:15

 

12月18日
肩甲骨ワークショップ
11:30〜16:00

 

 

12月19日
心と身体の勉強会
10:30〜12:00

 

12月20日
東洋医学講座@二丈苑
13:30〜15:00

東洋医学講座(健康コンシェルジュ)

16:30〜18:00

 

 

12月22日
西油山ハイツ集会所ピラティス
13:00〜14:00

 

12月24日
KANONピラティス
10:00〜11:15

 

12月27日
春吉公民館ピラティス
18:00〜19:00

 

 

 

​素のままで安心感に包まれる自分勉強会

素の自分を出しても怖くない、自分を満喫して不安のない日々は当たり前にあります。

誰かみたいになろうとしなくていいんです。

本当は何をどうしたいのか、本音を知り

自分を活かしていくと人生まるごと良くなります。

仕事も人間関係もお金も無駄に頑張らなくとも大丈夫。
自分に集中するといきなり良くなります。

自分を100%信頼すると不安がなくなり誰かと比べる必要がなくなります。

人生は一度きり。

私は1個。

今ここの幸せに集中し、現実を生きるのが楽しくなる勉強会。
お金に愛される向き合い方を身につけたい方もどうぞ。

個人セッション

3回コース 6万円

5回コース 9万円

8回コース 13万円

グループセッション 12000円

(毎回テーマを決めて行います。時間は参加者の人数により変動します。)
こんな方に

好きなことをして生きていきたい。

自分らしく生きていきたい。

そもそも自分らしくがわからない。

やりたいことができない。

なぜか満たされない毎日。

人の目が気になって自由に動けない。

漠然とした不安がある。

自信がない。

お金の不安がある。

お金がたくさん欲しい。
受けるとどうなる

常識が気にならなくなる。

人と比べる必要がなくなる。

自分が好きになる。

自分に戻れる。

余計なことを考えなくなる。

本音で生きる感覚がわかる。

お金に愛される生き方を体感できる。
(現在予約受付中、1月よりセッション開始します)
今月中に申し込みしてくれた方には

特典ありです。

 

今日も足を徹底的に。

今日はKANONでアシュタンガを教えている丹ちゃんがグループクラスに参加してくれました。

あしゆびにボール挟んだり

運動連鎖やったり

足が整うとバランス感覚もとっても良くなります。

自分に優しく、自分を可愛がっていくと

私が楽しい

私が心地よい

私が美味しい

私が嬉しい

がたくさん見つかる。

今は既にそういう状態だから

そうだと受け止めて感じるだけ。

ピラティスすると

感覚をもっと研ぎ澄まされていくし
正しい動きの積み重ねで

自分が自分の味方の感覚を知れる。
自分全肯定で安心してしまえばいいのだー。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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