お母さんの氏神さまへ行くといいよ とアドバイスもらったので ちょうど予約がキャンセルになったので 行ってきました。 博多総鎮守です。 中に入ったのはとっても久しぶりでした。 お母さんの氏神さまはここかなぁと […]
久しぶりの衝撃。 10年ぶりくらいの衝撃!!! もうショックが隠しきれない笑 お恥ずかしいわ〜笑 大阪の研修中でのこと 烏口腕筋の烏は鳥じゃないよ。と聞いて あ〜ずっと間違ってた。。。 &nb […]
KANONでお伝えしているクラウンピラティスって 他のピラティスと何が違うの〜? え?ピラティスっていろいろあるの〜? という謎についてまとめます。 ピラティスはジョセフピラティスさんがつくっ […]
ピラティス始めてのあるあるなのですが 足の小指の爪が出てきました!という方 けっこういらっしゃいます笑 私は小指の爪はないです!! という方も ちゃんと足が使えるようになると 爪が少しずつ出てくるんですよ。 […]
ピラティスに通うのはどれくらいの頻度がおすすめですか? 初めて体験に来られた方には 身体が忘れないうちに来てくださいね。 とお伝えしています。 身体が忘れないうちというのは 人って今日のレッス […]
赤坂にある松下記念館へ行ってきました。 スタジオからは歩いて15分くらい。 40年以上前から営業されているということで めちゃくちゃレトロ。 THE喫茶店という感じです。 こうい […]
肩がこったら、腰が重たくなったら、首がガチガチになったら 思いつくのはマッサージへ行こう! ではないでしょうか? だけどね、肩がこった理由、腰が重たい理由が 運動のしすぎではなく […]
仕事帰りにレッスンにいらっしゃる方からのご感想 脳が心地よいです💗 私には???という感じでしたが その方は1日中パソコンと向き合い集中してるので ピラティスをしてる時は脳のい […]
姿勢は意識して良くするもの という勘違い。 姿勢よくしてます。 というのは 姿勢が悪いからそうしてるということ。 硬さがとれて必要な筋肉にスイッチが入れば がんばらなくても意識しなくても 勝手 […]