2023

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2023年

お母さんの氏神様へ

お母さんの氏神さまへ行くといいよ とアドバイスもらったので ちょうど予約がキャンセルになったので 行ってきました。 博多総鎮守です。   中に入ったのはとっても久しぶりでした。 お母さんの氏神さまはここかなぁと […]

 

10年ぶりくらいの衝撃!!お恥ずかしいわ〜

久しぶりの衝撃。 10年ぶりくらいの衝撃!!!   もうショックが隠しきれない笑 お恥ずかしいわ〜笑   大阪の研修中でのこと 烏口腕筋の烏は鳥じゃないよ。と聞いて あ〜ずっと間違ってた。。。 &nb […]

 

クラウンピラティスって他のピラティスと違うの?

KANONでお伝えしているクラウンピラティスって 他のピラティスと何が違うの〜?   え?ピラティスっていろいろあるの〜? という謎についてまとめます。   ピラティスはジョセフピラティスさんがつくっ […]

 

小指の爪が出てきました!

ピラティス始めてのあるあるなのですが 足の小指の爪が出てきました!という方 けっこういらっしゃいます笑   私は小指の爪はないです!! という方も ちゃんと足が使えるようになると 爪が少しずつ出てくるんですよ。 […]

 

ピラティス週何回が理想?

ピラティスに通うのはどれくらいの頻度がおすすめですか?   初めて体験に来られた方には 身体が忘れないうちに来てくださいね。 とお伝えしています。   身体が忘れないうちというのは 人って今日のレッス […]

 

松下記念館

赤坂にある松下記念館へ行ってきました。 スタジオからは歩いて15分くらい。   40年以上前から営業されているということで めちゃくちゃレトロ。   THE喫茶店という感じです。   こうい […]

 

マッサージよりも格段に軽くなる!

肩がこったら、腰が重たくなったら、首がガチガチになったら 思いつくのはマッサージへ行こう!   ではないでしょうか?     だけどね、肩がこった理由、腰が重たい理由が 運動のしすぎではなく […]

 

事務仕事の人にこそおすすめの理由

仕事帰りにレッスンにいらっしゃる方からのご感想   脳が心地よいです💗 私には???という感じでしたが   その方は1日中パソコンと向き合い集中してるので ピラティスをしてる時は脳のい […]

 

がんばってないのに良い姿勢

姿勢は意識して良くするもの という勘違い。   姿勢よくしてます。 というのは 姿勢が悪いからそうしてるということ。   硬さがとれて必要な筋肉にスイッチが入れば がんばらなくても意識しなくても 勝手 […]

 
 
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