2023

2023年

お母さんの氏神さまへ行くといいよ とアドバイスもらったので ちょうど予約がキャンセルになったので 行ってきました。 博多総鎮守です。   中に入ったのはとっても久しぶりでした。 お母さんの氏神さまはここかなぁと […]

久しぶりの衝撃。 10年ぶりくらいの衝撃！！！   もうショックが隠しきれない笑 お恥ずかしいわ〜笑   大阪の研修中でのこと 烏口腕筋の烏は鳥じゃないよ。と聞いて あ〜ずっと間違ってた。。。 &nb […]

KANONでお伝えしているクラウンピラティスって 他のピラティスと何が違うの〜？   え？ピラティスっていろいろあるの〜？ という謎についてまとめます。   ピラティスはジョセフピラティスさんがつくっ […]

ピラティス始めてのあるあるなのですが 足の小指の爪が出てきました！という方 けっこういらっしゃいます笑   私は小指の爪はないです！！ という方も ちゃんと足が使えるようになると 爪が少しずつ出てくるんですよ。 […]

ピラティスに通うのはどれくらいの頻度がおすすめですか？   初めて体験に来られた方には 身体が忘れないうちに来てくださいね。 とお伝えしています。   身体が忘れないうちというのは 人って今日のレッス […]

赤坂にある松下記念館へ行ってきました。 スタジオからは歩いて15分くらい。   40年以上前から営業されているということで めちゃくちゃレトロ。   THE喫茶店という感じです。   こうい […]

肩がこったら、腰が重たくなったら、首がガチガチになったら 思いつくのはマッサージへ行こう！   ではないでしょうか？     だけどね、肩がこった理由、腰が重たい理由が 運動のしすぎではなく […]

仕事帰りにレッスンにいらっしゃる方からのご感想   脳が心地よいです💗 私には？？？という感じでしたが   その方は1日中パソコンと向き合い集中してるので ピラティスをしてる時は脳のい […]

姿勢は意識して良くするもの という勘違い。   姿勢よくしてます。 というのは 姿勢が悪いからそうしてるということ。   硬さがとれて必要な筋肉にスイッチが入れば がんばらなくても意識しなくても 勝手 […]