2023

2023年

12月29日〜1月9日、年末年始のマリノア出店ごが終わり 無事に片付けてきました。   初めてのマリノア進出、初めての年末年始 初めて福袋なるものを販売しました。   不安もありながらも、百貨店やモー […]

今年初めての本はこちら。 【ポリヴェーガル理論への誘い】   来週、津田先生のポリヴェーガル理論の 講座を受けるためギリギリの予習です。   ポリヴェーガル理論は自律神経の学びなのですが 今まで学んで […]

春から飲みはじめた乳酸菌のサプリメント。   これがめちゃくちゃ良くって。     大学生のとき腸内細菌を研究してましたからね。 この乳酸菌はすごいです。     腸内細 […]

大人気のASRT®︎足のセルフケア講座を開催いたします。   身体の土台である足部は、日頃ケアをしていないと   硬くなってしまったり、外反母趾や扁平足などになりがちです。   身体の不調、 […]

KANONで最近人気の内側翼突筋のリリース。   側頭筋、咬筋と一緒にやることでリフトアップします。   それだけじゃなくって身体の軸ができるし 呼吸も深くなるし、首も楽になると いいこと尽くめ。 & […]

crowne pilates®︎マシンプレトレーニグをを開催いたしました。   2日目のこの日はモジュール2ということで 中級の動きにチャレンジ。   お2人ともマシンの動きにはほとんど慣れていなかっ […]

元旦の日は産土神社にお参り。 地元の人たちが集まっておりました。   そして向かったのはマリノアシティ。 初めてのマリノア、初めての福袋。   まわりの売れ方に圧倒されていますが 自分達なりに着々とや […]

現在募集中の養成コースはこちら。 crowne pilates®︎ ビギナーマットコース ビギナーリフォーマー コース バレルコース   2名の参加者から開催となります。 現在、新しいコースが始まったばかりなの […]

お正月は98歳のおじいちゃんの家へ 妹と妹の子どもたちとお父さんと。   久しぶりに穏やかな優しい時間でした。     おじいちゃん、朝から頑張って お正月の準備をして足が浮腫んでいたので […]