2023

2023年

最近、多いのがO脚の悩み。 気になってる方も多いですよね。   O脚も原因はいろいろあるのですが けっこう多いのが膝の過伸展。   膝の伸ばしすぎです。     硬い人はそんなこと […]

現在、ピラティスのインストラクターコース マットとマシンと開催中です。   コース生どうしで練習をしているのですが 他の生徒さんも触って練習をさせていただければ とっても助かります。   教わる練習台 […]

台湾茶のECサイトをサポートしていただいてる 天音さんのコンサートへ行ってきました。   もうね、最高♡♡♡ 心震えます。     そしてやっぱり今年は歌いたい♡     […]

この日は肩を痛めているということで リリースをメインに行いました。   私が施術をすることもできるのですが せっかくなので、家で自分でできるように セルフケアをお伝え。     ただやり方を […]

crowne pilates®︎リフォーマー養成コースを 開催いたしました。   大阪から通われているので土日に2daysで行っております。   マシンは正解と不正解は詳しくない人には同じように見える […]

2022年春からスタートした お母さんピラティス。 ⁡ ⁡ 膝が痛いと始めましたが 今ではほとんど痛くなくなりました。 ⁡ 良かった良かった。 ⁡ ⁡ 最近はおしゃれな洋服着るにしても 姿勢悪いと似合わないからね ⁡ と […]

常に首が痛い、バキバキする そういった方って多いですよね。   心当たりありませんか？   私も昔は肩や首がこるということが よくありました。     そういった時、首や肩まわりの […]

日本語ってね、外国語に比べると表現が豊かで 同じような言葉でもニュアンスがずいぶん違ったりします。   膝が曲がる 膝を曲げる   背骨が伸びる 背骨を伸ばす   呼吸が入る 呼吸を入れる […]

この坐り方、女子には大事なんですよ。 若い人にも年齢大きくなっても。   なので、ピラティスでも股関節に大腿骨頭が沈む動きをけっこうしています。   けど、最近はできなくなってる方が多いです。 &nb […]

私のやってる台湾茶専門店 花音 2月も催事出店いたします。   2月はバレンタインもあるので 新商品のブランデーケーキを販売。   それと試作て人気だったカレーカシュナッツも 販売いたします。 &nb […]