550円で目が開きます！

身体のこと

550円で目が開きます！

この日は肩を痛めているということで

リリースをメインに行いました。

私が施術をすることもできるのですが

せっかくなので、家で自分でできるように

セルフケアをお伝え。

ただやり方を教えるだけじゃなくて

トリガーポイントの本やアナトミートレインなどを

一緒に確認してイメージしてやると効果上がります。

側頭筋や咬筋、後頭下筋群、内側翼突筋などをリリースすると

リフトアップもするし何より目がパッチリになります。

使っているのはダイソーで買った

550円のローラーで

これがえらい良いんですよ。

硬さやサイズ感が最高です。

1回買って、万が一1回しか使わなかったとしても

元取っている金額と思います。

目を開きたい方

ボトックスとかする前に

リリース大事です！

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