日々の綴り

代表ブログ

桜が咲きました

啓翁桜が咲きました♡

 

素敵な花瓶を手に入れていたので

枝もの欲しいなぁと思っていろいろ探して

いましたがやっと見つけまして。

 

この桜は気温が低いほどピンクになるそう。

白い桜もピンクの桜も可愛い♡

良きです。

 

 

スタジオ近くのドンキホー亭

 

いつもは一番おすずの元祖ハンバーグでしたが

タルタルハンバーグを頼んでみました。

 

あっさりさらさらのタルタルで

こちらも人気メニューだそう。

 

美味しかったです。

 

 

 

最近はおうちカレーも美味しくて

こちらはカルディで買ったタイカレーをアレンジして作りました。

イエローが好きです。

 

 

こちらはスキレットで作った焼きカレー

ストーブで煮込んだ鶏ガラスープを使ってカレーを作りました。

こんがりチーズが美味しいです♡

 

 

食べ物の話ばかりですが

先月より頭蓋骨の整体を学んでおります。

 

頭を触ってもらうのって気持ちがいいんですよね。

頭蓋骨を調整することで身体のバランスをとります。

 

効果としては首や背骨のねじれが取れたり、鼻が通ったり、便秘解消だったり、血流や血圧の改善だったりありますが

 

何に効くというよりバランスを取るとった結果

いろいろと良い影響あると思ってもらえればと思います。

 

すごく良いです。

 

ご案内できるようになったらお声かけさせていただきますね。

楽しみにお待ちください。

 

この世界は優しく愉しい

千鳥饅頭が好き♡という

YouTubeをアップしていたら

小さな可愛い千鳥饅頭をいただきました。

ミニタイプは黒あんもあるのね。

 

 

見ていない方はこちらも見てね。

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始発の地下鉄→始発の新幹線でお勉強へ。

 

まわりはほぼだーれもいないので

のんびりとハイキュー観ながら

愉しんでおります。

 

本日はおNEWな服♡

今年はファッションにもこだわると

決めてるので少しずつ改革です♡♡♡

 

愉しいことばかり(^^)

 

たったこれだけで!という魔法はない

火曜日は安部塾でお勉強。

坐骨と腸骨の意識でスクワットが変わる!

この日もとてもおもしろかったです。

 

わからぬことがおもしろく

わからぬから深めることができる。

 

わからないながらも

少しずつ本が読めるようになってきました。

 

 

手っ取り早く!

座学は嫌い!

とりあえずどうにかして!

簡単に改善したい!

たったこれだけで良くなる!

何回すればいいの?

 

そんな方は

私の前にはほぼいなくなりましたね。

 

・コツコツと継続して丁寧に磨き動き

練習を積み重ねる方

 

・生活習慣も含めて根本から見直す

意識のある方

 

・自分の身体に責任を持ち

一緒に良い未来を見れる方

 

 

こういう方にwelcome です♡

 

一緒に学びたい方

ピラティスを身にしたい方

お待ちいたします(^^)

 

2021年お正月

夜はさっさと寝たい私が

人生初めて年が明けて夜中の参拝から

スタートした2021年❗️

 

あけましておめでとうございます💗

 

元旦はスタジオ近くの光雲神社

産土神社の橋本天満宮へお参りに行き

恒例の平田ナーセリーへ。

 

春に咲くたくさんの球根の福袋を手に入れ

おばあちゃんの家の花壇を作ることにしました。

 

新しくリトープスという多肉植物もお迎えしました。

脱皮するそうで楽しみです。

 

近くなのでマリノアにも行きましたが

私の興味はキッチングッズばかり笑

素敵なティーポットを購入しました。

 

夜は家の畑で採れた安納芋を焼き芋に

しながらお勉強タイム。

 

こんな調子で今年も大好きなことと

お勉強とお仕事と愉しみながら

マイペースで前に進んで参りますね。

 

 

昨年気づいたことは

私のマイペースはとても早かったということ。

活かしましょ(^^)

 

 

1月2日は朝風呂へ行き鳥栖へお買い物

お洋服を2着買いました。

 

今年は纏うものにもこだわり磨くと決めているので

わくわくしておりました。

 

洋服選びも去年からは自分だけで決めず

見てもらっているので少しずつ変化をしています。

 

 

この日は夜はゆっくり。

頭の中がクリアになっていろいろとアイデアも出てきました。

 

【今年やること】

コンポスト

ビーシュリンプとめだかの繁殖

お料理をもっと極める

アニメと大河ドラマと本からも学ぶ

栄養学講座開講

ピラティス養成コース開講

ファッションを愉しむ

施術メニューをスタート

台湾茶催事出店全国展開

身体の研究と勉強

お篭り日をつくる

 

まだまだいろいろと出てきますが

たくさん頼らせてもらいながら進めてまいります。

 

1月3日はおばあちゃんの家のお庭に

手に入れた福袋の球根を植えました。

 

今までは野菜や果物ばかりを植えていたのでお花は初めて。

球根は上下にずらすなら狭い間隔でもよいそうで

70球の球根を密集して植えました。

 

土壌改良してる途中にクワがもげたけど‼️

春が愉しみです。

 

氣になっていたラーメン屋さんにも。

豚骨苦手なので福岡のラーメンは

ほぼ無理だけどここは美味しい。

 

また行きたいお店。

西区野方にある【ほっ・たて小屋】です。

 

 

おまけで

デジタルもの好きな私。

新しくなったアレクサーを買いました!

次世代生活の幕開けかもです笑

 

 

久しぶりの3連休を過ごしました。

今年はお勉強も多くお休みが多くなりますが

どうぞよろしくお願いいたします。

 

2020年最後の日に

img_2546.jpg2020年も最後の日になりました。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

今までの常識や当たり前が大きく変わったこの一年

新たな挑戦をひょいひょいと進め

お仕事の幅も広がり、より多くの方と繋がりを深め

たくさんのチャレンジすることができました。

 

本当にやりたいことや必要なことがわかり

やらぬこと、必要ないこともわかり

 

来年はさらに真っ直ぐに進めそうでワクワクしております。

 

 

今後の流れとしまして

4月からスタートしたオンラインレッスン は

2021年よりさらに枠を増やしての開催となります。

 

オンラインでの栄養講座は2021年3月より開講予定で準備をしています。

 

クラウンピラティスのエデュケーターとしても足の講座からスタートし

2021年3月からはビギナーマットコースを開催いたしいます。

 

8月から学び始めた施術も4月より本格にメニューとして始めます。

 

 

今年準備したことが来年へとしっかりと繋がるものとして

大きく動かせていけそうでとても愉しみなのです。

 

ブログもいつも読んでくださりありがとうございます。

 

来年もさらに学びを続け良いものを提供できるように

精進していきます。

 

 

 

 

 

どんな1年を過ごしてみんなと会うのか

img_2518.jpg12月28日

この日はkatsu塾1期が集まる日

【倉富康恵ちゃんにおご馳走になる会】です。

 

毎年恒例になってきたお食事会

普段はそれぞれ別々に活動している1期メンバーが集まれる貴重な時間です。

 

この日は和食のランチでとても美味しかったです。

お仕事のことや日常のことなどいろいろとお話しし

とても和やかな時間を過ごしました。

 

 

ランチの後はグランドハイアット博多へ

ザ・マーケットエフ にてお話の続きを。

 

katsuさんから学び4年前とは比べ物にならないほどに

人生が豊かになりました。

 

本質とは何かを知り、本当の意味で自分らしく自分を活かしていくことで

仕事もプライベートも上手くいくことを身にしてきました。

 

 

1期メンバーは共に多くを学び、ひとつひとつ壁を押して乗り越えてきた

お互いをよく知る仲であり

刺激を受け合っているありがたい存在。

 

 

来年も企画してくださるそう。。

自分の成長、みんなの成長が愉しみなのです。

 

今日どんな1日を過ごすかで明日が変わり

昨日を超える毎日の連続が未来を変えます。

 

 

 

 

 

骨の模型の組み立ては難しかった。。。笑

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やっと購入した全身骨模型。

説明書と睨めっこしながら1時間ほどチャレンジしましたが

全くわからず断念していましたが

 

安部塾中に安部先生が10分ほどで組み立ててくれました。

得意な人に頼るのと早いですね。

 

そしてこれがあると説明が本当にしやすい。

生徒さんにもイメージをお伝えしやすいので買って良かったです。

 

 

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この日は朝の6時から美容室。

いつもお世話になっているつるこさんにお願いし

今回はグリーンとネイビーアッシュのグラデーションになりました。

 

ショートボブはカラーで遊べるので毎回いろいろチャレンジしています。

 

 

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生徒さんにいただいたクリスマスっぽい飾り♡

めちゃめちゃ可愛いです。

 

 

 

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クリスマスツリーを飾りました

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11月29日日曜日、久しぶりのお休みということで

光雲神社へお参りへ行ってきました。

 

ここはいつ行っても心地がいい場所。

ゆっくりとした空気が流れております。

 

 

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スタジオのクリスマスツリーの飾り付け。

4世代!家族揃って行いました。

 

午後からはマークイズへオンラインレッスン 用のテレビモニターを

買いに行き40型のテレビを購入。

 

これで快適にレッスンできます。

要らないけど4kのテレビチューナーも内蔵されているので

我が家のテレビよりもいいやつです。

 

せっかくなのでiPhoneも12 に変えてかなり快適です。

 

 

 

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夜はいつもの九重コーヒーでオムカレーを。

ここは何を頼んでも美味しいですね。

 

詰め込みすぎた11月。

ゆっくりできた日曜日でした。

 

11月三連休日々の綴り

GOTOなのに我慢の三連休と言われた謎の休日。

 

土曜日は早朝からお昼過ぎまで

プライベートとにグループに満ち満ちレッスン。

 

お昼からは今後インストラクター養成コースを

考えている生徒さんと熊本へ

バレルコースのリテイクに行ってきました。

 

 

熊本へは新幹線+市電。

市電にはお花が飾ってありました。

 

車内放送でも

『本日は〇〇からいただいたお花を飾っておりますので是非見られてください』と。

 

熊本って素敵タウンですね。

 

 

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日曜日は朝のオンラインレッスンの後

ストレッチーズワークショップを開催。

 

 

月曜日、ASRTワークショップ

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足を整える3時間です。

 

 

とうとうエビ水槽にお水を入れました。

もうすぐエビ投入します。

 

そして、少しはやいですが

今年も大きなクリスマスツリーを飾りました💗

来週は姪っ子ちゃんと飾りつけ。

 

 

夜ご飯は久しぶりの『焼き鳥のとりこ』

いつもはなかったハンバーグがあったので頼んでみました。

 

ボリューム満点でお腹いっぱい。

 

 

この連休は新たに始まる仕事の打ち合わせが

ちょこちょこあり来年の計画も、ほぼ決まってきました。

 

 

愉しみがいっぱいです。

 

日程追加しまいした!ストレッチーズ体験会開催いたします

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伸び伸び〜な布に包まれながらのピラティスエクササイズ

ストレッチーズの体験会を開催いたします。

 

昔から『皮脳同根』というように皮膚と脳は同じもの。

生まれる前は同じところから進化したので

皮膚からの気持ちがよい刺激が脳へ直接に伝わり動きが断然に変わります。

 

 

抵抗しながら伸びる感覚がわかりわすく

少し難しいなと感じるピラティスの動きも

この布が助けてくれることで、簡単にできるかも(^^)

 

 

出来なかったとしても脳の活性化にもなっているので

愉しんでもらえたら嬉しいです。

 

 

何よりおもしろいですよ。

皆さまにもぜひ体験して欲しいと思い企画しました。

 

ぜひご参加くださいませ♡

 

【詳細】

12月9日(水) 12月15日(火) 12月22日(火)

19:30-20:30

料金 2200円

限定6名さまで開催いたします。

 

 

お申し込みはこちら

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
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