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代表ブログ

下関にて勉強会を開催しました

 

4月に行ったアメリカ。

アナトミートレイン解剖学実習のをシェア会を

下関にて開催していただきました。

 

 

・身体はパーツの組み合わせではないこと

・全体でひとつのシステムとして働くこと

・個体差があること

・身体は環境によって形作られること

・筋膜を鍛えるためにも運動が必要なこと

 

 

2時間のつもりが4時間以上のお話となりました。

福岡開催の時も4時間かかりましたからね。

 

本気の人たちとの学びの時間は私もとても愉しいのです。

 

 

みんな来れば良かったのにね

これに来ないなんてもったいない

と言っていただきました。

 

 

 

 

喜んでいただきました。

 

 

週末は東京開催です。

リクエストあればまた開催したいと考えてますので

お問い合わせフォームよりご相談くださいね。

 

2月後半〜のスケジュール

早いもので2月も後半です。

今後決まっているイベントやレッスンのご案内です。

 

春に向けて身体を整えるにはいい季節ですよ。

 

 

人生の土台を整えるために

自分の身体をまずは整えることは

とても大事です。

 

レッスンに来てるときだけが

ピラティスではなく

生活の全てがピラティスになるように。

 

そんなこともお伝えしています。

健康と美しさを追求しています。

 

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こちら募集中です♡

 

 

台湾茶好評販売中

台湾から買い付けた

安全で美味しいお茶の

お試しパックをスタジオでも

販売しております。

 

凍頂烏龍茶 50g  1000円

蜜香紅茶 50g  1000円

文山茶 50g  1200円

東方美人茶 50g  1000円

ジャスミン茶 50g  1000円

 

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茶器も可愛いですよ。

見たい方はお声掛けくださいね。

 

 

台湾茶専門店 花音 ホームページ

台湾茶専門店 花音 楽天ショップ

 

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台湾茶お茶会

本格台湾茶の飲み比べの会です。

可愛い茶器もお目見えしますよ。

前回とっても愉しかった台湾茶お茶会

次回リクエスト開催募集中です。

 

 

健康コンシェルジュ講座

 

自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。

昔の日本人の知恵は素晴らしいです。

食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど

季節に合わせた健康法を学べます。

 

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。

 

3月12日 (火曜日)14時00分〜16時

 

月に一度の開催

5回コース 25,000円

(再受講無料)

 

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メンズピラティス

毎月恒例のメンズピラティス。

女性も参加OKなのでカップルやご夫婦でのご参加いかがでしょうか?

 

日々残りをマッサージでほぐしてもらうだけでなく

自分でほぐすことができれば、すぐに解決しますよ。

 

そして大事なことは、なぜ身体が硬くなるのか根本に向き合うことができれば

それは症状の出ているところとは違う場所に原因があるかもしれないですね。

 

3月3日(日曜日)10:00〜11:15

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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腸で体質改善ピラティス

第2の脳とも呼ばれている腸は健康や美容にも、毎日を楽しく過ごす上で

大切な臓器です。

 

腸のお勉強と腸を活性化させるピラティスのクラスです。

便秘気味、代謝が落ちた気がする、お腹ぽっこりが気になる

そんな方にオススメです。

 

3月3日(日曜日)11:45〜13:00

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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KANONランチ会

久しぶりにランチ会を開催します。

身体のことだけでなく、日々の中での聞きたいこと

プライベートの事などなんでも聞いてくださいね。

 

3月3日(日曜日)13:30〜15:30

料金 2000円

noriko’sトータルサポートコース生、KANONメンバーさん、

メンズピラティス、腸で体質改善ピラティスにご参加の方は無料です。

 

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からだに優しいピラティス

初めてピラティスに触れる方にもおすすめのレッスンです。

身体が整い、呼吸が深まるととでいろいろな変化に気づくことが

できますよ。

 

3月3日(日曜日)10:30〜11:45

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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毎月開催 解剖学勉強会 テーマ『足』

 

今回のテーマは先月に引き続き『足』です。

身体の土台である足を整えることは人生を整えることにも

繋がります。

 

それってどういうこと?という方にこそ参加していただきたいです。

後半はフットケアも行いますよ。

 

3月17日日曜日 12時〜14時

料金 9000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は4P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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初心者のためのSNS活用の仕方

人は皆メッセンジャーです。

自分らしく自分を表現する手段としてSNSを活用してみませんか?

言葉も人であってエネルギーがあります。

ただやり方を学ぶだけでなく、人として磨かれますよ。

 

3月16日土曜日 12時〜14時

料金 3000円

 

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バレルプライベートレッスン体験募集中

バレルレッスンはマシンでは体得しにくいスパイラルや

曲線的な動きがありより深部へのアプローチが可能となります。

私も大好きなバレルをみなさまに知っていただきたいと思い

期間限定バレル体験レッスンを行います。

 

時間 30分

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

(60分の場合は6000円 もしくは2P)

通常料金の半額です。

 

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身体のコリを根本から解決する秘密

 

コリはなぜ発生するのか

根本から良くなるとはどういうことか

身体の専門家、心の専門家がそれぞれの分野から

紐解いていきます。

 

講師

三好 淳

坂内 秀洋

松尾 憲子

 

3月19日火曜日 14時〜16時

料金 今回まで特別価格 5500円(正規価格9000円)

 

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家事や育児も楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性も磨かれる

 

そんなピラティスをみなさまに提案しております。

ピラティスは身体に優しく誰にでも

簡単にできます。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

男性も女性も、初めましてさんも

ずっと通ってくださってる方も

愉しめます。

 

KANONでは新規生徒さん大募集中です。

今月もよろしくおねがいします。

 

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足の講座を開催しました

 

先月に引き続き

解剖学勉強会 はテーマ【足】でした。

 

 

 

今回も四国から学びに来ていただいてます。

とてもあり難いです。

 

大好きなテーマなので

だいぶ深め過ぎなかなか進みません。。笑

 

 

身体の土台である足

身体が整うだけでなく、頭もニュートラルへ変化していきます。

 

本当に大事なことを判断するときは

地に足をつけて考えましょうというのも

ちゃんと足が着いてない状態で考えても間違うことが多いですからね。

 

今回は足の構造や筋肉がどこからどこまでついてるのかを確認しながら

内返し、外返しを行うことで

今まで以上に意識して動くことができましたと感想いただきました。

 

 

来月のテーマも足です。

まだまだ続きます。

足のお手入れもありますよ。

 

 

終わってからは久しぶりのトクトクへ。

のどぐろ好きです。

甘鯛も面白い顔で好きです。

 

ビジョントレーニング開催しました。

 

大人気の小松先生によるビジョントレーニング

久しぶりの開催で

KANONみちみちでした♡

 

 

目と脳の関係。

もとは同じ臓器からできていること。

 

目を傷つけるということは脳に傷つけると同じなんですよねぇ。。

 

 

目を見ないと感情が読めないし

コミニュケーションが取れません。

 

デジタルでの勉強と紙面での勉強の違い。

自ら光を発するものはくつろぎになるので

やはりiPadよりノートの方が良いようです。

 

 

 

斜位や老眼による顔のシワ

見るためのシワだから

そこにボトックスすると眼精疲労になる!

 

というのが納得でした。

 

 

子どもの時期にちゃんと見えるということの大事さや

何歳になっても目のトレーニングはできるということ

 

講座後は個別に相談する時間も取っていただき有り難かったです。

 

 

〔今後の流れについて〕

さらに深めたいというリクエスト、仕事につなげるための学び

をお願いすることになりました。

 

運動指導する人、教育に関わる方、施術する方、一緒に学べる方を募集します。

詳細決まりましたら、お知らせしますね。

 

メンズピラティス開催しました

本日はメンズピラティス

KANON初デビューくみちゃん先生の

リードで行いました。

 

くみちゃんのレッスンは明るくわかりやすく

何よりなじみやすいです。

 

私と同じピラティスジャパンで学ばれているので

安心ですよ。

 

今後レッスンも増えていきますので

ぜひチェックされてみてください。

 

身体のコリを根本から解放する秘密 @からだスイッチを開催しました

 

月に一度のこの講座

身体、エネルギー、心のスペシャリスト3人が

 

それぞれの領域から

コリはなぜ発生するのか、どうやったら根本的に良くなるのかをお伝えしています。

 

 

今回もスタートは私のお話から。

 

 

身体の面、精神面との繋がりから

慢性的なコリや痛みの原因をお伝えいたしました。

 

 

英語には肩こりという言葉はないということ

→肩こりの概念すらない

 

肩がこってるから肩が

腰が痛いから腰が悪いわけではなく

原因は別のとこにあることが多い

 

 

慢性化したコリや痛みの原因は心理的要因が大きいこと

 

肩こりはうつる

 

骨盤が歪んでいても、背骨が曲がっていてもそれが原因で腰痛にはならない

 

 

そんなことをお伝えしました。

 

 

 

続いて

触れる講座やエネルギーワークで活動されている三好 淳さん。

 

コリという言霊の意味や

不安や怒りが引き起こす身体への影響

 

在るという存在を触って確認することで

成長ホルモンが出たり必要以上に力むことがなくなる

 

 

など私にもとても興味ある内容でした。

 

 

 

ラストはunearth core認定講師の坂内 秀洋さん

 

ばんちゃんからは

ものごとの背景を知って繋がりを感じるということを伝えてもらいました。

 

 

ものごとの背景を知るということは

歴史を知るということ。

 

歴史を知るとは、出来事をなぞるのではなく

人の営みを知り生き方を知るということ。

 

 

現代の人は頭ばかりを使うので

結果やり方やノウハウを追います。

 

どうすれば上手くいくのかなと考えるのは

上手くいかない人の考え方で

 

心が動けば自動的に身体は動きます。

 

 

目の前の人のために自分を使おう

目の前の人を豊かにしようというとき

必要以上の力みはないですからね。

 

 

背景を知り心を動かし、つながりを感じると

それは自然と恩に報いる姿となります。

 

 

次の世代に伝えたいという働きかけとなり行動へとなっていきます。

 

 

 

参加者さんからも

良かったとお声をいただきまた次回も開催いたします。

 

 

次回は3月19日火曜日

14時〜16時です。

どんな人にも役に立つお話です。

是非ご参加くださいね。

 

『RBM カラダの地図を明確にする』

メリークリスマス♡

 

自分へのプレゼント

熊本へ学びに行ってきました。

 

夏にピラティスジャパンでのワークショップで

お世話になった永田美香さんの勉強会。

 

久しぶりにお会いできるということで

とても愉しみでした。

 

行くと決めたのも内容がというより

会いたいの方が大きかったんです♡

 

 

今回のテーマは

全身の骨を触る!

 

骨ってなんだ?

とい問いかけ始まりました。

 

 

よくよく考えると

 

大学の教育実習では

小学生に骨とカルシウムのお話をしたし

 

大学の卒業論文では骨密度について発表しました。

 

ピラティスでも筋肉ではなく骨を見るようにと教えてもらい

 

 

ピラティスの養成コース中は、ずっと骨模型を触っていて

このザラザラは何?

なぜねじれてるの?

面白いカタチしてるね。

と触ってたのを覚えています。

 

 

私って骨に興味あったのね

と改めて思い出しました。

 

 

なぜ骨なのか??

骨は無機質で感情によってブレにくいから。

 

 

はじめてそういう視点で骨を見たのがおもしろかったです。

 

全身には206個の骨があります。

 

 

手から始まり足や背骨など全身の骨を

ひとつひとつ触っていくことで

 

自分の坐骨ってこんな幅だったのねぇ。

私の仙骨は上の方はフラットで下の方は丸いのねぇ。

呼吸で頭の骨が動くのねぇ。

 

なんて自分の身体を知ることができます。

 

 

触れてもらい身体の輪郭を取っていくことで

骨の周りの環境がどうなっているかを確認することで

動きのダイナミクスさや安定性が変化していく感覚がありました。

 

 

ただただタッチしていくことで

こんなにも身体が変わるのが驚きでしたよ。

 

身体を変えるのは難しくもありとても簡単なんです。

 

 

はじめに美香さんが言っていた

当たり前の再確認をするということも

スッと入ってきました。

 

 

 

今日はメンバー11人と美香さんの12人の

身体を触り触ってもらい

とてもいい経験となりました。

 

一人として同じ身体はないし

それぞれが全然違う身体を持っている。

 

 

どれがよくてどれが間違いでもなく

みんな違ってみんないいなんです。

 

 

そしていろいろ方から触ってもらうことで

これまたいろいろな触り方があるのだということを知り

 

今後、人に触れるときの触れ方は本当に大事だなぁと改めて思いました。

 

 

相手との信頼関係も触れ方ひとつです。

優しさも迷いも伝わります。

 

 

・自分の身体の変化

・お互いの信頼関係があるからこその変化があること

・自分の身体への信頼の大切さ

・相手を触る自分への信頼

・変化をすることに対して自分が責任を取ること

・その人も自分の変化に責任を取ること

・グループワークだからこその気づきがあること

 

気づきがたくさんありました。

 

 

 

こんなに信頼しあって

人の身体を触り触られるのはとてもありがたく

あたたかく優しい空気感がとても心地よかったです。

 

後半は触っていても触られていても

クラクラするほどに眠く

かなりリラックスしていました。

 

 

途中で帰っちゃったけど

懇親会でも仲良くしてもらいましたよ。

 

今回参加者はピラティス、ヨガのインストラクターや理学療法士さん

いろいろお話聞けました。

 

 

骨模型をベビーカーに乗せちゃうなんて斬新(^^)

 

 

熊本にもまた会いたい方たちが

たくさんできました。

 

美香さんにも会ってみてほしいです。

こちらも是非♡→永田美香さんブログ

 

 

来年は熊本でもお仕事したいです。

呼んでね。

 

『ヒールをかっこよく履きこなす講座』を開催しました。

 

KANON×シューズクラトミ

コラボ企画でした。

 

 

靴のプロ 須崎雄祐さんからは

 

ヒール靴を履くと

硬くなりやすい筋肉や

弱くなりやすい筋肉

ヒールを履くことでどういう姿勢になりやすいのか

などわかりやすく解説してもらい

 

私は実際にヒールを履いての

姿勢のつくり方や

硬くなりやすい筋肉の緩め方

弱くなりやすい筋肉のトレーニングなどを

私はお伝えしました。

 

 

 

みなさん、真剣で積極的で

いろいろな質問も出ましたし

それぞれお待ちいただいたヒールで

姿勢を整え歩く練習もしました。

 

 

 

ヒールを履くと足が痛くなるのは

しょうがないのではなく

合うヒール靴を履いて

足のトレーニングと足のケアをやっておくと

痛くないのです。

 

 

どんなにおしゃれな靴を履いても

どんなにおしゃれな服を着ても

姿勢が悪いともったいない。

 

今日は履きこなすといことの

大切さを感じました。

 

ピンヒールを履きこなすには

それなりの筋力が必要なのです。

 

 

 

ヒールの講座のあとは

シューズクラトミへ移動して

更に詳しく足の測定をしたり

合う靴を履いてみたりしました。

 

こんなことができるのも

お店が近いからです♡

 

 

次回はシューズクラトミさんで

イベントさせてもらう予定です。

 

靴からのアプローチと

ピラティスの組み合わせは

より一層の変化を期待できます。

 

艶やか茶会に参加しました。

 

益山真衣さんの

艶やか茶会 にguest として参加してきました。

 

 

 

今回は、katsu塾1期のメンバーも多かったです。

 

 

なぜ今回、参加をしたのかをお聞きしたところ

私と真衣ちゃんが日頃どんな話をしているのか知りたい

という声が多くありました。

 

 

あまり仲良くしてそうにもないイメージみたいですが

お仕事の話をよくしてます。

 

 

真衣ちゃんと話していると

自分では思いつかないようなことに

気づくんです。

 

 

 

 

他にも、『私から何を買いたい?』を

みんなでアドバイスし合いました。

 

 

真剣に前に進むと決めているみんなだからこそ

お茶会も愉しいながらも真剣なんです。

 

 

自分自身の人生をより良く築き上げるために

自分のことをよく知り向き合っていく。

 

 

そうやってひとつひとつ進みながら

学びを身にしていくことで

世界は広がりより軽やかになっていきます。

 

 

 

艶やか茶会の今後の予定は

9/5 guest松本りょうこさん

9/26 guest中井ななさん

10/3 guest祐佳さん

だそうです。

 

 

是非、参加されてみてください。

 

お客様のご感想

半年間ののりこ’s身体サポートコースを

スタートした青沼加奈子さんが

感想を書いてくれました。

約一年ぶりくらいのピラティス教室。

憲子先生のおかげで、身体のあちこちの何か?が取れました。

バタバタすると身体も心も大事にあつかう事をすぐ忘れる私(^◇^;)

現実(過食、加齢、ストレス、多忙などで言い訳しちゃう)から、逃げずに、身体と心を大事にします。

今日は、ゆっくり筋膜リリースから。

憲子先生と過ごす時間は、身体だけでなく心も癒されます。

本当に、有り難いことです。

バタバタすると身体と心を大事に扱うことを忘れてしまうのは

多くの方が経験したことがあると思います。

自分の身体を知り大切に扱うことで

自分以外の全てに対しても大切に扱うことができます。

 
 
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