イベント、WSなど

ピラティス体験会

私のピラティスの特徴は
身体の仕組みを学びながら
進めていくので

何をやってるのか
なぜその動きをするのか
身体の中で何が起こっているのか

賢くなりながら
いつのまにか身体が良くなります。

すっきりしたー。
のその先の可能性が
イメージできますよ。

男性も女性も
初めての方も
ずっと通ってる方も
愉しめます。

4月16日月曜日
10時〜11時

@KANON

3000円

KANONのプリペイドカードを
お持ちの方は1ポイントです。

　

肩がらくらく♡自分で出来る簡単ピラティス

リクエストの多い肩を
テーマにレッスンを
行います。

肩こりと言えば
マッサージへ行く！
のもいいですが

自分で出来る簡単リリースや
トレーニングで姿勢も良くなり
ふわふわ肩になります。

肩も首も楽になって
見た目もとても良くなります。

自分の美しさが
さらに磨かれますよ♡

肩こり、首こり、猫背
が気になる方

育児、パソコン、などで
疲れが溜まりやすい方

楽な姿勢ってなんだ？
という方

是非ご参加ください。

4月9日月曜日10時〜11時
@KANON

3000円

KANONのプリペイドカードを
お持ちの方は1ポイント

　

子どもの足を守る講座

シュークラトミの須崎さんによる
子どもの足を守る靴の講座です。

成長期の子どもの足を守る靴。

すぐに大きくなるからと
大き過ぎる靴を履かせていませんか？

左右を逆に履きたがる子どもには
どうしらいいんでしょうか？

瞬足やクロックスはどうなんでしょう？

子どものO脚やX脚について。

身体を支える足を守ってくれる靴を
ちゃんと選ぶことは
自分を大事にすること。

お金も手間暇もかけるポイントだと思います。

私の小さい頃からの疑問。
毎年ら夏休みが終わると上靴が小さくなってる気がしてました。
なんでだろう。。。

にも答えていただけるそうです。

ママ必須のこの講座
是非時間を空けていらしてください。

日時
3月6日

場所
KANON

料金
3000円

お申し込みはこちらからお願いします。
https://www.s-kanon.com/contact

　

シューズクラトミへ

シューズクラトミさんへインソールを作りに行ってきました。

今日のフットプリント。

今までで1番きれいでした。
日曜日にフットプリントを読んでの

トレーニングを学んだから。
小指もちゃんとうつってました。
今履いている靴に入れる

インソール作ってもらいました。

とても快適です。

そして！

子どもの足を守る靴の講座をお願いしてきました。

成長期の子どもにすぐに大きくなるからと

大き過ぎる靴を買ってませんか？
瞬足やクロックスがどんなものでしょう？
大人の靴ももちろん大事だけど

子どもの靴はとても大事です。
私の疑問

夏休みが終わると毎年上靴が小さくなっているように感じてました。

なんでだろう。。。

この疑問にも答えていただけるようです。
とても愉しみ。
お母さんは必須ですね。

将来子ども産む方も

おばあちゃんも

パパも

みんな是非学びにきてください。

3月6日火曜日14時〜15時

空けておいてください！

　

初めての身体に優しいピラティス体験会

 

 

家事や育児が楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性が磨かれる

 

 

そんなピラティスの体験会です。

ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。

 

自分自身を大切にいたわる感覚はとても心地よいものです。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

 

今月の体験会は

 

2月16日金曜日10時30分〜11時30分ノリピラ

2月26日月曜日11時〜12時カナピラ

 

 

 

料金3000円。

 

ご参加お待ちしております。

 

 

お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

 

 

 

　

やわことローラーで身体ほぐし講座のご案内

 

通常クラスでも大人気の身体ほぐし。

アナトミートレインを学び

テニスボール、やわこ、ローラーを使って

筋肉、筋膜のリリースを行います。

 

ふわふわの身体はとても心地よく

優しい気持ちになります。

 

 

身体はひとつのもの。

肩が凝ってるから肩に問題があるのではなく

腰が痛いから腰に問題があるのではないことも多いです。

 

自分自身の身体をいたわり大切に扱う感覚はとても気持ちがいいものです。

 

いろんなことがつながるひとつのきっかけとなるはずです。

 

 

 

【内容】

アナトミートレインの解説

テニスボール、やわこ、ローラーを使ったリリーステクニック

 

【日時】

2月18日日曜日

11時〜14時

途中休憩を挟みます。

 

【場所】

KANON

 

【定員】

6名

 

【料金】

9000円

（事前入金をもってお申込み完了といたします。）

 

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、飲み物、

撮影、録音は可能です。

 

【お問い合わせ】

こちはからお申し込みください

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

　

美しくなる足の講座開催しました

 

本日は今年初めての講座でした。

 

去年から引き続くこの講座も

進化し続けてます。

 

 

今日は足の構造や役割を学びながら

足先からの運動連鎖に意識をしました。

 

ピラティスの先生やランナーさんが参加でした。

 

 

 

後半はニベアを使った足のお手入れ。

 

 

 

保湿するだけで足の動きがとっても良くなるんです。

 

自分に手間ひまかけることはとても大切です。

カメラマンは

大好きな康恵ちゃん。

 

愉しい時間でした。

ありがとうございました。

　

☆人生まるごと大好転☆美しい足をつくる講座のご案内

愉しく学ぶ解剖学ws

☆人生まるごと大好転☆

美しい足をつくる講座

一番人気のこの講座

2年前より始めて、各回ごとに

進化しております。

 

眼、舌、足を整え機能させることは

身体の機能改善、動きの向上には

とても大事です。

 

そのなかでも

足は身体を支える土台であり

足を整えることは

人生を整えることに直結します。

 

正しく動けている人の足はとても美しく

関節の動きも機能的です。

 

この講座は外反母趾、扁平足、開帳足、タコ、魚の目

足の冷え、むくみ、疲れやすい、O脚、X脚

など足の悩みに興味ある方にもおすすめです。

 

 

前半は座学によって理論を学び

後半は日常でできるエクササイズを行います。

 

インストラクターの方はもちろん

足のことに興味のある方

エステ関係、治療家の方

なんとなくな方も

 

愉しめると思います。

 

【内容】

足の構造と機能解剖学

足を美しく整えるエクササイズ

足先からの正しい身体操作

足のお手入れ

 

【日時】

2月25日日曜日

11時〜14時

途中休憩を挟みます。

 

【場所】

KANON

【定員】

6名

 

 

【料金】

9000円

（事前入金をもってお申込み完了といたします。）

 

 

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、飲み物、ニベアなど

撮影、録音は可能です。

【お問い合わせ】

こちはからお申し込みください

 

 

ご参加お待ちしております。

 

　

足を守る靴の選び方、履き方を教えてもらいました。

シューズクラトミの須崎先生による

足を守る講座でした。

 

身体の動かし方だけを練習したとしても

普段履いてる靴が合っていなければ

機能的に身体を使えません。

 

合った靴を持っていたとしても

履き方が間違っていたら

うまく活かすことができません。

 

足を整えるのはとても地味で

積み重ねが大事。

 

履き心地の良くない靴を

デザイン重視で履き続けると

身体にはとても負担なんです。

 

持ってる靴も中敷で

調節してもらえるそう。

 

ちにみに

私の足幅はCでした。

 

アーチの形はいいけど

小指側が重心が乗ってないみたい。

靴を見直す良い機会でした。

ブーツ買いに行きたいです。

　

なな×憲子お茶会のご案内

2018年1月のお茶会です。

リピーターも多いこのお茶会。
聞きたいことがなんでも聞けます。

どうしたらうまくいくのかな？
こんなこと聞いてもいいのかな？
私たちのエネルギー、空気感に
触れてみたい。
なんとなく会ってみたい。

どんな参加動機でもかまいません。

人はみんな前向きです。
うまくいってないように思えるとにも
前向きです。
壁が出てきたときこそ進んでます。

私たちがどうやって壁を押してきたか
超えてきたか

そんなこともお話しできると思います。

日時
1月24日水曜日
14時〜16時

場所
福岡天神

参加費
3000円

お申込みお待ちしております。