美しくなる足の講座開催しました

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美しくなる足の講座開催しました

本日は今年初めての講座でした。

去年から引き続くこの講座も

進化し続けてます。

今日は足の構造や役割を学びながら

足先からの運動連鎖に意識をしました。

ピラティスの先生やランナーさんが参加でした。

後半はニベアを使った足のお手入れ。

保湿するだけで足の動きがとっても良くなるんです。

自分に手間ひまかけることはとても大切です。

カメラマンは

大好きな康恵ちゃん。

愉しい時間でした。

ありがとうございました。

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