2019

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2019年

KONNECYORワークショップに参加しました。

  コネクターはリフォーマーにつけて使い 手にも脚にもロープをかけることができるもの。   初めて使った時から これ好き!と感じたのですが 2日間でもっともっと好きになりました。   &nb […]

 

【好きなものシリーズ】煮あなご丼

  【好きなものシリーズ】   煮あなご丼を食べに♡ 穴子1.5倍にしました。   1.5倍分はお皿に乗ってきましたよ。   うなぎよりあなご派です。     […]

 

側屈(サイドベンド)

火曜日は安部塾で学んでます。   この日のテーマは側屈(サイドベンド)   とても地味ですが とても大事な動きです。     左右の肩の高さの違いは サイドベンドで解消するかもしれ […]

 

男塾4期

  およそ3ヶ月ぶりの男塾4期。 弟子として参加させていただきました。   この日は3ヶ月の振り返りから。   日常に起きることに対して なぜ自分はそう感じたのか なぜ自分はそこに反応するの […]

 

ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】

  ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】を観ました。 大好きな映画。     ドクターヒルルクの生き様がとてもかっこいいのです。   変わり者ながらも 「医学でこの国を救ってみせる」と研 […]

 

フットケア講座&身体の繋がりと仕組み勉強会

  午前中はフットケア講座 午後からは身体の繋がりと仕組み勉強会     身体の基礎となる足と 呼吸とコアの学びでした。     四国から通ってくださるピラティスインスト […]

 

土曜日クラス

  朝からの3クラス。 この日のテーマは ドラえもんのポケット部分の あたりの使い方を行いました。     座学と実技を組み合わせると イメージできて動きがとても良くなるし 身体の中の感覚も […]

 

解剖学講座へ

解剖学基礎講座へ参加してきました。 今日は脇腹の使い方。       脇腹を鍛えると 肩が下がって楽になり 軸が安定し 顔も上がります!     肩が凝って肩揉んでる場合 […]

 
 
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