膝が痛くなくなりました

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本日のレッスン

膝が痛くなくなりました

お母さんのピラティスも4回目。

 

毎週来る!と言っておきながら

3週間ぶりでした。

 

そんなに空くと身体が忘れてしまう。。。なんですが

 

姪っ子ちゃんのお世話など忙しいので仕方ないですね。

 

 

それでも少しずつは良い方へ変化していて

良かったです。

 

この日、来た時は膝が痛いとかばうように歩いていたのですが

帰りには、ぜんぜん痛くなくなりました。

 

ちゃんと考えてプログラムしてるのに

ピラティスって膝にもいいの〜??と

 

聞いちゃうくらいボケボケなこと言うのですが

毎回とても良いようなので気に入ってくれてます。

 

お母さんは71歳。

年齢は関係ないですからね。

 

何歳になっても身体は良い方に変われます。

 
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