2019

2019年

肩こりや腰痛の原因のひとつに 「足」の問題も関係しています。   身体の1番下、土台の部分が傾くと、 その上にある骨盤や背骨も歪みます。     足が硬すぎたり、柔らかすぎたりすると 歩くと […]

KANONの生徒さんの働く保育園での 研修レッスンでした。   腰痛の方が多いということで 仕事や日常での身体の使い方のポイントや 日々続けられるエクササイズなどをお伝えしました。   これから朝礼の […]

『松尾憲子 身体を極めるLINE＠レッスン』のご案内です。   プレゼント企画 キャンペーンのお知らせ 最新ブログ 身体の小話 限定動画 など   人生まるごとよくなる身体の整え方をテーマに配信いたし […]

火曜日は安部塾の日。 この日もお尻祭りでした。   まずはヒラメ筋のトレーニングとストレッチ。         そしてお尻トレーニング。     &n […]

  普段何気にやってるストレッチ 正しくできていますか？     最近の科学では、新たな真実がわかってきています。     昔のままの知識、誰かが言っていたを そのままや […]

  ハロウィンが終わるとクリスマス。 スタジオにもツリーを飾りました。   シュールなトナカイも可愛いのです。 買いに行ったのは久しぶりのマークイズ。   1周年のアニバーサリーだそうです。 […]

    もっと自由に動けるリフォーマー♡ 日本初開催のkonnect pilatesの コースに参加しました。     konnector pilates をつくった Victor […]

  ラグビー準決勝で負けた相手 南アフリカの映画を観ました。     南アフリカは1980年代まで アパルトヘイトという人種による分離政策を 行っていました。   国際的な経済制裁 […]

クラウンピラティスのコースや コンテストがかぶっていたので 1ヵ月ぶりの安部塾でした。   やっぱりこの空間は好き。   学びはいつも愉しいのです。   今日のテーマはお尻。 お尻はとても大 […]