2019

2019年

ピラティスの原理原則のひとつ 【集中】     自分が今どの部分をどのように動かしているのか 身体の中で何が起こっているのか 正確に動けているのか タイミングは合っているのか   &nbsp […]

  ピラティス始められて みなさん感じる 背が伸びた気がします！     これ 気がするだけでなく 本当に伸びてるんですよ。     健康診断受けたら 背が伸びてました！ […]

  完全間近♡     夏に作って好評いただいてる 台湾茶ギフトセットの NEWバージョン試作中です。     今回は気軽に贈れる プレゼントや ちょっとしたお持たせに […]

  夜のピラティス。     夜はリリースメインに 呼吸と動きでリラックスできる時間です。     日々の生活の中で 力を抜くということは けっこう難しいもの。 &nbs […]

  今朝も8:00〜レッスン。 朝のピラティスの気持ちよさを 知った方はみなさん朝に以降中。     早起き良いですよ。 KANON毎日8:00〜営業です。     &n […]

  週に一度の早朝英語の日。 マンツーマンで学んでます♡     ちょっとずつ話せるように なっていくのが愉しい。     来年は英語でレッスンできるように。 そして世界 […]

人生初！ ミスコンに出ます。     JEWEL OF JAPAN 日本大会に出場。     本日はドレス選びに行ってきました。     ロングドレスは蹴って歩 […]

  この日のテーマは センタリング     ピラティスのキーポイントのひとつ 【センタリング】     センタリングをすると 真ん中を感じます。   呼吸を感じ […]

ピラティスの歴史について書いてみました。 是非読んでみてくださいね。 ピラティスとは、創始者である 「Joseph  Pilates（ジョセフピラティス）」氏の名前からきています。 1883年12月9日ドイツ生まれ 幼少 […]

  プルプルして効いてる感じ きつくて気持ちいい 達成感がある     キツイ＝効いてる のでしょうか？     きつくてフォームが少しでも 崩れてしまえば 全く意味がな […]