キツイ=効いてるというわけではない

代表ブログ

本日のレッスン

キツイ=効いてるというわけではない

 

プルプルして効いてる感じ

きつくて気持ちいい

達成感がある

 

 

キツイ=効いてる

のでしょうか?

 

 

きつくてフォームが少しでも

崩れてしまえば

全く意味がないどころか

ケガの原因になります。

 

 

本当に身体がうまく使えてる時は

やった感もそんなにないので

達成感なんかもありません。

 

 

正確さはとても大事です。

 

 

 

KANONにも

ヨガをやって〇〇が痛くなりましたと

何人もの人がスタジオにやってきます。

 

 

生徒は痛くなったとは

伝えてくれませんからね。

 

 

ヨガのすべてが悪いわけではなく

ちゃんと教えられている先生は

もちろんたくさんいます。

 

 

だけど痛めたという声も

私のもとへ届いているのは事実。

 

 

ヨガの先生もピラティス学べばいいのにね

といつも思っています。

 

 

視野を広く学ぶことは大切です。

 

 

 

ピラティスのインストラクターも

さらに学びを深めたい

自分のためのトレーニングをしたいと

遠くから足を運んでもらっていますよ。

 

 

 

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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