キツイ＝効いてるというわけではない

本日のレッスン

キツイ＝効いてるというわけではない

プルプルして効いてる感じ

きつくて気持ちいい

達成感がある

キツイ＝効いてる

のでしょうか？

きつくてフォームが少しでも

崩れてしまえば

全く意味がないどころか

ケガの原因になります。

本当に身体がうまく使えてる時は

やった感もそんなにないので

達成感なんかもありません。

正確さはとても大事です。

KANONにも

ヨガをやって〇〇が痛くなりましたと

何人もの人がスタジオにやってきます。

生徒は痛くなったとは

伝えてくれませんからね。

ヨガのすべてが悪いわけではなく

ちゃんと教えられている先生は

もちろんたくさんいます。

だけど痛めたという声も

私のもとへ届いているのは事実。

ヨガの先生もピラティス学べばいいのにね

といつも思っています。

視野を広く学ぶことは大切です。

ピラティスのインストラクターも

さらに学びを深めたい

自分のためのトレーニングをしたいと

遠くから足を運んでもらっていますよ。

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