プルプルして効いてる感じ
きつくて気持ちいい
達成感がある
キツイ=効いてる
のでしょうか?
きつくてフォームが少しでも
崩れてしまえば
全く意味がないどころか
ケガの原因になります。
本当に身体がうまく使えてる時は
やった感もそんなにないので
達成感なんかもありません。
正確さはとても大事です。
KANONにも
ヨガをやって〇〇が痛くなりましたと
何人もの人がスタジオにやってきます。
生徒は痛くなったとは
伝えてくれませんからね。
ヨガのすべてが悪いわけではなく
ちゃんと教えられている先生は
もちろんたくさんいます。
だけど痛めたという声も
私のもとへ届いているのは事実。
ヨガの先生もピラティス学べばいいのにね
といつも思っています。
視野を広く学ぶことは大切です。
ピラティスのインストラクターも
さらに学びを深めたい
自分のためのトレーニングをしたいと
遠くから足を運んでもらっていますよ。