2019

2019年

      土曜日朝はグループクラス。   一番好きなエクササイズは アームサークルだそうです♡   気持ちいいですものね。     レッスンでは 身 […]

  糸島にある立石山に行ってきました。 山の上から海が見えるらしい。行きたい！   とアーティストkoさんにお願いして連れていってもらうことに。     登山ルートなど調べてもらい […]

火曜日は安部塾。 ビデオカメラ5台！！   毎回記者会見のようです。   この日のテーマは 背骨の動きとお腹の使い方と。   かたい人は柔軟性が増し 柔らかい人は安定しますよ。   […]

  コネクターはリフォーマーにつけて使い 手にも脚にもロープをかけることができるもの。   初めて使った時から これ好き！と感じたのですが 2日間でもっともっと好きになりました。   &nb […]

  【好きなものシリーズ】   煮あなご丼を食べに♡ 穴子1.5倍にしました。   1.5倍分はお皿に乗ってきましたよ。   うなぎよりあなご派です。     […]

火曜日は安部塾で学んでます。   この日のテーマは側屈（サイドベンド）   とても地味ですが とても大事な動きです。     左右の肩の高さの違いは サイドベンドで解消するかもしれ […]

  およそ3ヶ月ぶりの男塾4期。 弟子として参加させていただきました。   この日は3ヶ月の振り返りから。   日常に起きることに対して なぜ自分はそう感じたのか なぜ自分はそこに反応するの […]

  ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】を観ました。 大好きな映画。     ドクターヒルルクの生き様がとてもかっこいいのです。   変わり者ながらも 「医学でこの国を救ってみせる」と研 […]