2019

2019年

  午前中はフットケア講座 午後からは身体の繋がりと仕組み勉強会     身体の基礎となる足と 呼吸とコアの学びでした。     四国から通ってくださるピラティスインスト […]

  朝からの3クラス。 この日のテーマは ドラえもんのポケット部分の あたりの使い方を行いました。     座学と実技を組み合わせると イメージできて動きがとても良くなるし 身体の中の感覚も […]

解剖学基礎講座へ参加してきました。 今日は脇腹の使い方。       脇腹を鍛えると 肩が下がって楽になり 軸が安定し 顔も上がります！     肩が凝って肩揉んでる場合 […]

火曜日は安部塾。 モリモリ筋トレ。   以前はあまり好きじゃなかった 私に必要な鍛える系も 今では好きになりました。     （前はストレッチばかりしてました笑）     […]

実家に姪っ子ちゃんが生まれ 空気清浄機を設置したのは1年半ほど前のこと。。。     プラズマクラスターで 「なんか空気が良い感じやねぇ！」 「赤く光ってるから頑張ってくれてるんやね！」   […]

  土曜日の朝クラスも だいぶみちみち。   クラス増設することにしました。 ちゃんと見れる範囲でやると 決めてるので 大人数はしません。     なんとなくやってる風 カタチのも […]

  【こんなことでお困りではありませんか】   ・肩こり、運動不足とわかっていながら仕事に追われている方 ・デスクワークが多く首や肩が辛い方、営業で足が痛いのが当たり前の方 ・仕事によって慢性腰痛に悩 […]

  本日もギフト発送。   最近は贈り物に、お持たせにと 注文いただくことが多くなりました。       休憩中に飲んだ 梅シロップ＋ジャスミンティーの 組み合わせがとて […]

  【コンタクト】を観ました。   自分のやろうとしてることが   バカげていると邪魔をされたら。。。 自分の信じているものを否定されたら。。。 自分の経験したものが証拠がないから嘘だ言われ […]

KANON近くに隠れ家的 かき氷屋さん発見しました♡       こんな感じ。 美味しかったですよ。     徒歩1分半くらいです。 見つけてみてくださーい。 &nbsp […]