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安部塾
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2019年08月28日
解剖学基礎講座へ参加してきました。
今日は脇腹の使い方。
脇腹を鍛えると
肩が下がって楽になり
軸が安定し
顔も上がります！
肩が凝って肩揉んでる場合じゃないし
リフトアップのために顔の筋肉鍛えなくても
まずはお腹を鍛えましょう！
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