ピラティス&大濠散歩

本日のレッスン

ピラティス&大濠散歩

初開催のピラティス&大濠散歩レッスン

前日まで雨かなぁという天気だったけど

完全に上がってラッキーでした！

スタジオでは基本のピラティスを行い

歩きにつながる股関節まわりをメインに整えて

大濠公園では、軽い筋トレも入れながら

おしゃべりしながら歩いて

ほどよい疲労感がとっても心地よかったです

ご感想

次回の開催は7月5日金曜日19:00〜で

夕方の開催となります

準備間に合えばノルディックウォーキングしようかなと思っております

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