火曜日は安部塾の日
この日は肩、肩甲骨の学び
なのですが、みんなの服が揃ってピンクで
なかなか頭に入って来ない笑
昔、死ぬほど練習したから
私は得意なやつ
イカとか言ってたなぁ
体幹整うし、体力つくし本当コレおすすめ。
ウエストを細く
1/4残ったマヨネーズを絞り出すようにするのがポイント
肩こり楽になって背中スッキリしますよ。
身体のこと学びたい方は安部塾へぜひぜひ♡