火曜日は安部塾 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）

安部塾

火曜日は安部塾

火曜日は安部塾の日。

この日もお尻祭りでした。

まずはヒラメ筋のトレーニングとストレッチ。

そしてお尻トレーニング。

壁向きのクラムもお尻に効きます。

この日やったものを組み合わせるとこんな絵に。。。

これも一応トレーニングなのです。

お尻の美しい人は

いいトレーニングしてるなぁと思います。

安部塾では機能解剖学を中心に身体の仕組みを学んでいます。

一緒に学びませんか？

インストラクターはもちろん

もっと身体のことを学びたい方も

いらしていますよ。

気になる方はお問い合わせよりメッセージくださいね。

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