足の硬さや柔らかすぎの影響

美しい足をつくる

足の硬さや柔らかすぎの影響

肩こりや腰痛の原因のひとつに

「足」の問題も関係しています。

身体の1番下、土台の部分が傾くと、

その上にある骨盤や背骨も歪みます。

足が硬すぎたり、柔らかすぎたりすると

歩くときに足のクッション機能が働かず、

必要以上の衝撃が骨盤や首の方まで伝わります。

また、不安定になることで、

腰や肩などに余計な力が入ってしまうこともあります。

左右の姿勢のバランスも変わってきてしまいます。

そのためテニスボールのリリースは

毎日することをおすすめしています。

やれば調子良くなることがわかります。

お休みしていた方もまた始めてみてください。

KANONでは定期的にフットケア講座も

開催しております。

まずはフットプリントをとって自分の今を

確認してみませんか？

フットプリントを希望の方もお問い合わせくださいね。

• « 足の学び
• ふくらはぎ痩せ »