え？それで効くの？

安部塾

え？それで効くの？

火曜日は安部塾の日。

最近やってるヒップヒッチングをリクエストして

もう一度、教えてもらいました。

何回も教えてもらったけど

ついつい自己流になりがちだったり

自分の身体が変わっていってるので感覚も変わっていて

使うところを使えているのかの確認もしたかったのです。

生徒さんにも教えているので

こういう人にはどういうアプローチがいいの？

なども確認しております。

ピラティスとヒップヒッチングは相性が良い！

というよりピラティスをする前に必要。

私も日々やることで首がとっても軽くなったし

お腹の感覚も変わりました。

もはや写真にどう納めても

寝てるだけでカッコよくもありませんが。。。笑

こうやってほとんど動かず身体の中を感じながら

整えていくのは本当におもしろい。

一緒に学びませんか？

インストラクターもインストラクターでなくとも

学びが深まりますよ。

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