え？それで効くの？

代表ブログ

安部塾

2022年02月03日

火曜日は安部塾の日。最近やってるヒップヒッチングをリクエストしてもう一度、教えてもらいました。何回も教えてもらったけどついつい自己流になりがちだったり自分の身体が変わっていってるので感覚も変わっていて使うところを使えているのかの確認もしたかったのです。生徒さんにも教えているのでこういう人にはどういうアプローチがいいの？なども確認しております。ピラティスとヒップヒッチングは相性が良い！というよりピラティスをする前に必要。私も日々やることで首がとっても軽くなったしお腹の感覚も変わりました。