え?それで効くの?

代表ブログ

安部塾

え?それで効くの?

火曜日は安部塾の日。

 

最近やってるヒップヒッチングをリクエストして

もう一度、教えてもらいました。

 

何回も教えてもらったけど

ついつい自己流になりがちだったり

 

自分の身体が変わっていってるので感覚も変わっていて

使うところを使えているのかの確認もしたかったのです。

 

 

生徒さんにも教えているので

こういう人にはどういうアプローチがいいの?

なども確認しております。

 

 

ピラティスとヒップヒッチングは相性が良い!

というよりピラティスをする前に必要。

 

私も日々やることで首がとっても軽くなったし

お腹の感覚も変わりました。

 

もはや写真にどう納めても

寝てるだけでカッコよくもありませんが。。。笑

 

こうやってほとんど動かず身体の中を感じながら

整えていくのは本当におもしろい。

 

 

一緒に学びませんか?

インストラクターもインストラクターでなくとも

学びが深まりますよ。

 
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