建設的休養

安部塾

建設的休養

力を入れるよりも

力を抜くことは難しいもの。

安部塾で建設的休養を学びました。

横隔膜の解放

上半身の解放

リゾート風

これめちゃくちゃ気持ちがいいです。

身体の変化がすごい。

見よう見まねでは難しいので

レッスンに来られた時にちゃんとお伝えいたしますね。

気になる方は是非来られてくださいね。

力を抜くことで入れるべき時に

力が入るようになります。

太ももの張りが取れてふわふわになりますよ。

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