建設的休養

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安部塾

建設的休養

力を入れるよりも

力を抜くことは難しいもの。

 

安部塾で建設的休養を学びました。

 

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横隔膜の解放

 

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上半身の解放

 

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リゾート風

 

これめちゃくちゃ気持ちがいいです。

身体の変化がすごい。

 

 

見よう見まねでは難しいので

レッスンに来られた時にちゃんとお伝えいたしますね。

 

 

気になる方は是非来られてくださいね。

 

 

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力を抜くことで入れるべき時に

力が入るようになります。

 

太ももの張りが取れてふわふわになりますよ。

 

 
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