はじめて触れるピラティスクラスを
開催します。
コアを意識すること
呼吸を深めること
骨盤のニュートラルポジション
ピルビッククロック
ショートフット
肩を安定すること
など
ピラティスの体操をするための
準備の準備のクラスです。
ピラティスをはじめて間もない方も
継続して続けている方も
ヨガなど他のボディワークをされている方も
自分の身体にもっと詳しくなるのは
愉しいので是非どうぞ。
料金
3000円。
チケットご購入の方は
1回あたり2500円です。
本日は靴の講座。
この講座の開催も
3回目となりました。
今回は倉富康恵ちゃんの生徒さんで
陸上をしている高校生も
参加してくれました。
みんな意欲のかたまりで前のめり‼
土台である足の大切さ。
靴を正しく選び正しく履くこと。
関節に優しくすること。
舌の位置の大切さ。
足の内返しと外返し。
などをお伝えしました。
骨の模型やプロメテウスを使って
よくイメージをして
理解をして
動くと変化が早いです。
次回の講座のテーマも決まりました。
簡単に手に入る答えを欲しがるよりも
自分で考えて選択する知恵を身につけてください。
多くの人がすぐに飛び付くようなものに
本物はありません。
流行は商業主義です。
高校生が帰りに
「頑張ります!」と言いました。
康恵ちゃんは言いました。
「頑張らんでいいです。知ってください。」
と。
この高校生たちは
人生の大切な時期に康恵ちゃんとの
時間を過ごせて幸せだなと
思いました。
今回も岡部有希ちゃんのサポートで
みんなの学びが深まりました。
これから2人でもっと
高まりと広がりを意識していこうと
思ってますので
うちにも来てほしいというリクエストありましたら
是非メッセージください。
倉富康恵ちゃんとのお茶会でした。
場所はいつもの
桜十字病院1階リジョイス。
席もいつもの場所で
ゆっくりと穏やかな時間が
流れました。
私たちが私たちの時間を生きてるから。
だから私たちの時間の流れは
心地よいんだと思います。
美しく生きること
自分の在り方
身体のこと
脳のこと
たくさん話しました。
来月も
もちろんあるんです。
4月14日金曜日
10時〜12時
桜十字病院リジョイス
3000円
私たちのことが好きな方、
私たちとゆっくりお話ししたい方、
会いにきてくださいね。
今回は2回目開催。
今回はヨガの先生いたり
ご自身の足に興味ある方いたりで
足から身体につなげたお話もできました。
まずはご自身の足の状態を知るために
測定
それから
アーチの話
外反母趾の話
内返し、外返し
など。。。
内容深かったです。
足は身体の土台。
靴をちゃんと選ぶと
裸足よりも機能的に足が使えます。
まずは自分の足をよく知って整えて。。。
靴を履くと靴は身体の一部となります。
靴を自分のために選び
手入れし、正しく履くこと。
それは
自分を優しく丁寧に扱うことに繋がります。
部活のとき言われませんでしたか?
道具を丁寧に扱いなさい。
道具を手入れすることは怪我の予防になる。
と。
道具をちゃんと使えてる人は
道具が身体の一部となっています。
車の運転もそう。
包丁の使い方もそう。
道具を持てばそこまでが自分。
靴の紐をちゃんと縛ったときの
足との一体感を感じればわかります。
来週22日も靴の講座がありますよ。
気になる方は是非いらしてくださいね。
ゆるりお茶会。
今月もあります。
普段、レッスン前後はゆっくり
お話出来ないので
そして
初めてレッスン参加する前に
ちょっとお話してみたいなぁという方。
テーマはフリーなので
なんでも聞いてくださいね。
身体のこと
お財布調整のこと
易のこと
いろいろ。。。
喜んでこたえます。
3月17日金曜日
10時〜12時
桜十字病院リジョイス
3000円。
お問い合わせフォームより
お申し込みくださいね。
本日は靴の講座1回目でした。
遠くは神奈川県からも
ご参加いただきました。
そして今日は子どもたちが
KANONにやって来る
子どもたちはみんな元気いっぱい。
マラカスやらボールやら
サポートしてくれた
岡部有希ちゃんは
やっぱり子どもたちに
人気でした。
この講座、靴の選び方だけど
どちらかというとまずは
足の学び。
足の構造、立ち方から、足の中心、重心の位置、靴下のこと。
靴を選ぶポイント、靴の履き方、紐のしめかた、靴の寿命。
足を整えることでの姿勢への影響などなど。
かなり内容濃い目でした。
まずは自分の足を知ることから
サイズを測りました。
ショップへ行くとデジタルでも
測れますが
自分で理解して測ることは
とても学びになります。
この靴の底。。。
なんかおかしいと思いませんか?
とても流行って
とても売れてる
早く走れると言われてる靴。
確かにカーブを走るときには
良さそう。
でもね、これを毎日の日常履くのは
ちょっと。。。。
お母さん、子どもの靴の裏側見たことありますか???
見てみてください!
なんか変?
と思ったら、考えてみてください。
流行のものが正しい。
売れてるものが真実ではない。
自分で見て考えて行動できるように
足のことは語りはじめたら
止まらないわたし。
楽しそう。。
皆さん真剣に受講してくださりました。
次回は3月15日です。
この講座、誰におすすめかというと
みんな。
自分の身体のことを知るのは
生きる知恵に繋がります。
次回のご参加お待ちしております。
子ども連れでも安心して
お申し込みくださいね。
昨日は小松佳弘先生の
ビジョントレーニングその②
でした。
前半は座学。
顔のシワを見れば
どういう見え方をしているのか
どんな姿勢をしているのか
どんな性格なのか
わかります。
占いみたい。
そして見えないままにしておくと
認知症になるそうです。
ガビーンm(__)m
見ることは
目の機能を通して
脳で認識しているから。
他人がどう見えてるのかは
わからないということ。
目の世界は絶対に共有できない。
色も視力も感じ方はそれぞれなんです。
katsu塾で一緒の
両手でお絵かき。
画伯 舞
後半はアクティブな内容も
ありました。
みなさんかなり真剣。
勝負ですから^_^
小松先生は変わらずに素敵でした。
みなさんとても喜んでくれて
また参加したいとたくさん頂きました。
私も最近本が読めるようなったので
とても嬉しいんです。
3月以降小松先生のビジョントレーニングの
コースを企画しております。
気になる方は是非。
またご案内します。
先日、告知をしました
本当にあっという間に
定員に達しました。
もう少し枠を増やしたいところですが
しっかりサポートしていきたいので
あとお一人だけ募集します。
次回の募集はいつになるか
わからないので
気になる方は是非よろしくお願いします。。
正しく視るということの重要性。
アイックスの眼鏡と出会い1年10ヶ月くらい。。。
私も私のまわりも人生変わりました。
安部塾の仲間はアイックス率90%以上。
『世界がどのように見えるか?』
これは正しく見れてるのかということが
関係してます。
脳のことを学べばわかる視機能の大切さ。
眼は最初に情報を入れてるところ。
眼がまともに見えていないということは
情報の入力が間違ってるので正しい判断が出来ないということ。
スタートが間違ってるので何やってもダメだという深刻な問題です。
初めて眼鏡をかけて見た世界は
まるで別世界でした。
その後、本当にいろいろなことが好転し
人生まるごと一気に良くなりました。
アイックスのない人生は考えられないです。
今まで常識と思ってたことや
巷で正しいとされている間違った情報。
知らないだけだから知ってほしい。
知ることで、学ぶことで救われる。
大事な子どもの時期にちゃんと見える環境にしてあげること。
これからの人生、幸せに生きるために。
生まれ持ったもの、育った環境のことを考えても
どうにもならないことなので
配られたカードで勝負しないといけない。
今からでも遅くないので、今から出来ることを。
まずはちゃんと知ること。
眼のことを深く学び
眼のトレーニングをすることが大事です。
近視は治らないけれど眼は鍛えることが出来る!
視機能に問題あると
勉強ができない
運動がうまくできない
仕事がうまくいかない
集中力がない
本が読めない
車をよくぶつける
会話が成り立たない
球技できない
などなど
いくら頑張っても
なにもうまくいかないです。
そしてそれが眼が原因だと気づいてないことが多いです。
子どもが勉強できないのは
やる気の問題じゃなくて
眼がただよく見えてないだけなのかも。
知って気づいてあげてください。
ある程度の大きくなってメガネを。。。
なんて言ってる間に大事な時期は過ぎます。
一生に一度きりの子ども時代。
子ども時代にしかできない経験、それでしか身につかないこと。
子どものときにしか身につかない能力は大人になってから取り戻すのは難しいです。
勉強も運動も芸術も眼です。
眼の学びとトレーニングが
私の繋がりの大切な方々全員に届きますように。
【小松式ビジョントレーニング】
日時 2月19日日曜日 11時30分~13時
場所 KANON
料金 4500円
座学と実技とあります。
メガネ持ってる方も持ってない方も
スポーツしてる方
運動教えてる方
教育のお仕事の方
芸術の関係の方
子どもがいる方
なにかうまくいかない方
とにかくどんな方もみんな
来ない理由を考えるのはもったいないです!
アイックスさんのブログも熟読してみてください→アイックスブログ