イベント、WSなど

靴の講座します

岡部有希ちゃん主催で

靴の選び方講座します。

 

自分に合う靴を知るために

自分の足のサイズを正しく測ることが大事。

 

身体の土台となる足。

靴はかかとの関節です。

 

 

合ってる靴を履けば

裸足よりもより機能的です。

 

 

講座では

自分の足のサイズを正しく測る。

足のサイズに合った靴を選ぶポイント。

正しい靴の履き方。

紐の締め方。

靴下の選び方。

靴の寿命。

靴を長持ちさせるには。

 

こんな感じの内容になりそうです。

 

そして！

最終的に大事なのは

足に合う靴を選ぶこともだけど

 

機能的な足に整えていくことなんです。

 

 

講座のご案内
http://ameblo.jp/yogamaaru-yuuki/entry-12246073967.html 

 

 

お申し込みはKANONホームページの

お問い合わせからでも

大丈夫です。

 

 

子どもの上靴についてご相談あったので。

 

残念ながら上靴自体はあまり良くないです。。。

 

学校で決まってるからね、仕方ないけど。

 

できることは！

 

 

上靴にインソール入れるという方法。

500円の上靴に7000円のインソール入れるつてのもカッコいい^ ^

 

もしくは

機能的な靴下を履くという方法。

ランニング用の靴下はかなりおすすめです。

 

靴下のお金を節約して成績落ちるくらいなら

いい靴下履かせて賢くなった方がいいでしょ。

 

1000円くらい出せば

いい靴下買えます。

 

 

足の話はつきないので

1時間半でまとまるかわからないけど

楽しいことは間違いなしです。

　

KANON餅つき会

毎年恒例のKANON餅つき会(^o^)今年もあります！
3月5日朝～昼過ぎまで。 

場所は福岡市西区いつものところ。

個人の家なので定員15名ほどで。
餅つき得意な方、餅食べたい方

久しぶりにみんなと会いたい方
特に返せる方、それと男性の力をお借りしたいです。
会費は1500くらい予定。

子連れももちろん大丈夫です。
初めて参加の方も是非是非❤

参加表明はメッセージください。

　

お茶会あります

毎月恒例^ ^

倉富康恵&松尾憲子お茶会参加募集中です。

 

去年夏から始まったお茶会

ゆるり柔らかな空気がとても気持ちいいです。

 

 

前回の様子

 

台湾茶でお茶会でした。

薬膳菓子まで作ってきてもらって

上品な感じでした。
その前は

 

クリスマスツリー前で。

たくさんの方とお会い出来ました。

 

今回も楽しみです。

 

 

身体のこと。

易のこと。

お財布のこと。

お仕事のこと。

プライベートのこと。

お金のこと。

なんでも。

 

自由な感じで。

 

 

 

2月16日 11時〜13時

3000円

場所は桜十字病院一階リジョイス

ご参加お待ちしております。

お問い合わせよりメッセージください。

 

　

小松式ビジョントレーニング

飯塚のアイックスさんから

小松佳弘さんに来ていただきました！
KANONみちみち。

眼がいいとは！

☆2つの眼で見る力

☆見た色や形を頭の中でイメージする力

☆頭でイメージした通りに身体を動かす力
眼がいいとは視力がいいでは

ないんです。

ペアを組んでの実技も

とてもおもしろかったです。

（指のソーセージを確認w）

座学と実技と最初から終わりまで

ずっと楽しかった^ ^
みんな反応良くて素敵。

小松先生も素敵。

あたたかい空気感でした。

今日参加できた人は本当にラッキーだったと

思います。
次回は2月19日日曜日11時半〜13時半。

2回目から参加も大丈夫。

少しマニアックなお話も聞けるみたいです。
私が一番楽しみですが、まだお席ありますので

気になる方はお早めにお願いします。
参加しない理由は見つからない。

　

スベスベ肩甲骨勉強会します。

​いつも肩や首が凝っている。

腕を上げるのが辛い。

腕を動かすとパキパキ音がする。

肩が凝っていると言われるが自覚がない。

五十肩になった。

肩のまわりの問題。

腕の正しい上げかたなんて習ってきてないから

知らないとこれから先もずーーーーっと

間違ったままになっちゃう。

だから。。。。

急に身体が動かなくなったり、痛くなったりするんです。

わたしの勉強会は

これまで学ぶことなく何十年も、無意識に身体を壊す使い方をしてきたことに気づいて

動きかたを修正していく感じ。

解剖学を確認して身体の設計図通りに動かしていきます。

なんとなく動いても全く意味がないのです。
ピラティス習いはじめたとき

いらない力を抜く、いる力を入れる、動かし方を学を同時にするのがピラティスだと教えられましたが

まさにそんな感じです。

説明はいいから流れもスムーズにどんどん動きたい！

せっかく運動に来てるからたくさん動いてスッキリしたい！
これは、はっきりいって危険レベル高いです。
安全な身体の使い方を学ばずに

雰囲気でカタチだけ真似してやったつもり。

自己満足なだけです。

そういうことで

肩甲骨勉強会のご案内。

①鎖骨の動き、肩甲骨の動き、腕の動かし方。

②上肢のらせんの動き。

③復習とマラカス、ボール投げなど。
一度にはパンクしそうなので

三回に分けて行います。

ワークショップは来年1月に行いますので

リクエスト開催勉強会にしました。

【肩甲骨勉強会】

配布資料あります。
グループクラス(２人～)

①②③各回3500円

プライベート受講

①②③各回8000円。

知ると楽しい肩甲骨。

腕を上げるのがワクワクします。

グループがいいけど、一緒に受ける方探せないときは

ご相談くださいね。

　

ヤムナ フェイス セーバー体験会

​
エステに行くよりきっといい！

自分でできる！

女性はみんな気になるよねぇ～❤
定員7名 (残3名)

みんな来て～。
先月のヤムナボディローリングが

とても良かったので

12月はフェイスです!!!!!
顔というと見た目の美しさやリフトアップ、しわやたるみなどのことにフォーカスしがちですが、YAMUNA® は見た目だけでなく、機能の方も変わります。

YAMUNA®全般に言えることですが、カラダの機能がうまくいっていないので見た目にも問題が生じるという考えです。

 

顔・頭部には２２個の骨があり、それが頸椎で支えられています。ターゲットは胸から上の部分になります。

YAMUNA® FACE SAVER(ヤムナ・フェイス・セーバー)では大小２個の専用のボールを使用して骨を刺激し筋肉を引き伸していき頭部の骨の整列を整えていきます。
胴体と頭の位置がバランス良くなるだけですっきりとした小顔になりますし、若く美しく見えたりします。
それだけでなく、瞼は開けやすく、瞳は輝き出し、鼻から呼吸が入りやすく、顎が開きやすくなっていきます。

 

このような方に。。

■額、目尻、目頭、口元、顎、首などシワ、たるみを改善したい

■頭痛を緩和したい

■眼精疲労で悩んでいる

■目を大きくしたい

■目が近すぎる、または離れている、左右バランスが悪い

■鼻がつまって呼吸がしづらい

■食いしばる癖を解消したい

■副鼻腔炎の緩和

■顎関節症

■頸の不調

■眠りが浅く緊張している

■肌の艶ハリがない

■酒さがある（鼻の赤いポツポツ）

などなど

極上のリラクゼーション　YAMUNA®を体感してください！

 

『ヤムナで頭と顔スッキリ！即効美顔プログラム〜瞳パッチリ、口角をあげて自然な笑顔を！　』

■開催日時：平成２８年１２月　１１日（日）　１１：３０〜１３：３０

■開催場所：大濠のピラティス・ヨガ　スタジオ　KANON（カノン）

福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201

■受講費：５０００円（税込）　当日現金にてお支払いをお願いします。

■申込み：080★3985★5681（担当：松尾　KANON主宰）

または、

携帯：090★7394★7507　（担当：荒木　LAS ALAS主宰）

メール：info_☆lasalas.net (‘☆’を’@’に変えて送信してください)

■持参するもの：胸の部分が開けられる服装（タートルネックはさけた方が望ましい）タオル、水分補給のための水等（運動靴は不要です。）

＊メイクを落とした状態で行いますので必要であればメイク落とし、メイク道具などをご持参ください。メイクはレッスン直後から可能です。

　

ねじり勉強会します！

​

ねじり勉強会します！
正しくねじるにはコツがあって

パワーと勢いと気合いでやると壊れます。
ウエストがキュッとなって

シュッと立てて

内側からポカポカします。
安部塾で伝授してもらった

ねじりをみなさまにも。

12月7日水曜日

11時半～12時半

3000円。
ペアワークしたいから

あとお一人来てくれたら嬉しい～(^ω^)

ヨガしてる方とかいかがですか？

　

肩甲骨ワークショップします。

私が初めてピラティスを習いはじめたころ。

仰向けになり腕を上げると下ろす体操を延々と60分。。。笑

しかも毎回毎回。。。
当時何もわからなかった私は

なんてつまらないところに来たんだろうと思ってました。

このつまらないただ腕を上げると下ろすがどれだけ大事で意味があることか全くわかってなかったんです。

腕や肩が痛い‼

そういう人に限っていきなり体操しようとするけど

まずは落ち着いて、身体の構造や機能を学び動かし方を習得すること。

肩甲骨のまわりの筋肉をちゃんと使えると

腕が軽く上がる。

肩、首、背中がふわふわ。

お腹も締まる。

肩甲骨がすべすべという感覚も味わえます。

人生変わる足のワークショップの第2段は

『姿勢と動きが劇的改善！肩甲骨ワークショップ』

開催します。
12月18日日曜日

11時半～15時半(途中お昼ごはん休憩あり)

場所 KANON

料金 9000円。
身体の本質的学びは

どんなスポーツにもどんなエクササイズにも、そして当たり前の日常にも共通する最低限のこと。

ただスキルとテクニック、やり方を学ぶだけでは

すぐに限界来るし、身体を壊してしまう。

今回も少人数でじっくりやろうと思ってるので

大人数が苦手な方も安心していらしてくださいね。

　

足のワークショップとアイックスとご飯

今日は朝から足のワークショップ。

前回よりも進化した私。

内容も進化しましたー。

足を整えていくと足だけじゃなくて

いろいろ整っていくから変化がおもしろい。

足のかたちも変わったし

あとは練習あるのみ。

相変わらずなゆるさで、私だけちょいちょいお菓子食べながらだけど許してくれて

みんな優しかった。。。

ほとんど写真撮れないくらい集中してたけど

私が一番楽しんだくらいずっと楽しかった。

ランチタイムは大好きなビッグパンへみんなをお連れしました。

ビッグパンにウィルキンソン置いてもらえるようにお願いしちゃった。

素敵すぎる～。

今日は遠く壱岐からも参加してもらい桃太郎ぶたまんいただきました。

夕方からは岡やんをお連れして

アイックスへ。

デッサン人形発見♪

私はアセスメント。

なんで本読みできないのかわかって

どうやったら本が読めるようになるのかわかりました。

アイックスはいつ行っても勉強になる‼
そして家みたいなあたたかさ。

気づいたらトムフォード買ってましたー。

めちゃかわいくて嬉しい。

夜ご飯は久しぶりなトクトク。

お仕事の話もちょっと。

私がいないところで私のことをみんなで考えてくれてて優しすぎる～。

今日は１日中、本当に朝から晩まで楽しくて自分満喫してて

それでもみんなからの愛をずっと感じつづけた感じ。

今ここの豊かさを感じた１日でした。

来月は違うテーマでワークショップだけど

足はまたやりたいー。

　

ヤムナ体験会

本日はヤムナ体験会。

自分でするエクササイズは初めてだったけど気持ち良かったー。

気持ち良すぎて夢ごこち。

初めて味わう身体の感覚。

ひとつひとつにきちんと意味あっての精密な動き。

今日は人数少なかったので濃密でした。

来なかった人もったいないー。

っと本気で思った。

かなり良かったので

来月もお願いしたのだ。
来月のテーマはフェイス！

顔が上がるとかそんなのは

表面的なお話でもっともっと内観があるって。
次回は道具の関係上、定員６名。

今日の２人がすでに申し込みなので

残４人。

すぐ埋まるから早めに教えて。
１２月１１日日曜日

ヤムナ(フェイス)体験会

１１時３０分～１３時３０分
５０００円

お問い合わせからお申し込みください。