足を守る講座でした。
身体の動かし方だけを練習したとしても
普段履いてる靴が合っていなければ
機能的に身体を使えません。
合った靴を持っていたとしても
履き方が間違っていたら
うまく活かすことができません。
足を整えるのはとても地味で
積み重ねが大事。
履き心地の良くない靴を
デザイン重視で履き続けると
身体にはとても負担なんです。
持ってる靴も中敷で
調節してもらえるそう。
私の足幅はCでした。
アーチの形はいいけど
小指側が重心が乗ってないみたい。
ブーツ買いに行きたいです。