2023

2023年

ピラティスの先生になりませんか？   現在、リフォーマー養成土日コースを 募集しております。   マシンピラティスを教えてみたい方 マットの資格持っていなくても受講できます。   ピラティス […]

この日は安部塾の仲間の佳代さんと お茶という名の解剖話   私も佳代さんも解剖学、生理学が オタク級に好きなので この絵だけで美しい美しいと1時間くらい語る感じ。   なんで呼吸大事なのか しもやけは […]

足の小指の爪が小さく小さくなって ペデュキアどころじゃない！ ⁡ という方って多いですよね。 ⁡ ⁡ 実は私も昔はそうで なんでだろー。。。と思っていたものです。 ⁡ ⁡ この足の小指が小さいというのは 原因は栄養不足！ […]

crowne pilates®︎ASRT 足のセルフケアの講座を開催しました。   この講座では足の解剖学や仕組みなどを学んで あとはみっちり足を整えていきます。   硬さがあるところ、動きにくいとこ […]

この日はお昼から雪がかなり降り 10年に一度の最強大寒波！   ということで皆さんキャンセルかなぁ と思っていたのですが   まだ大丈夫そうでした！ 外はめちゃくちゃ寒いですよ！   とお休 […]

筋肉をつけたいですという方 筋トレをしてる方 筋膜のケアはしていますか？     筋膜が硬いとその内側にある筋肉は 動きにくく関節の動きも悪くなり   筋トレの効果は半減してしまうんですよ。 […]

もう3年ほど続いているオンラインサークル。   ・日曜日の朝ちゃんと起きる習慣になって良い ・なかなか大濠まで行けないのでありがたい ・身体が軽くなる   と好評でいつのまにかこんなに続いてた という […]

健康経営という言葉をご存知でしょうか？     肩こりや腰痛など、なんとなくの不調を 抱えたまま仕事をするとパフォーマンスも下がるから   身体を元気にすることで 経営的にも良くなりますよ！ […]

夜で真っ暗で写真撮らなかったので ホームページからお借りしてます。   スタジオから車で20分ほど 大橋の少し先にある富士の苑に行ってきました。     ここは源泉100%掛け流しです。 & […]

マニュアルセラピーを受ける時に ゆるい服で来てくださいね   ステテコみたいな感じ！ とお伝えしています。   が、なかなか分かりづらいようなので(^^)   こんな感じの服がありがたいです […]