crowne pilates®︎ASRT
足のセルフケアの講座を開催しました。
この講座では足の解剖学や仕組みなどを学んで
あとはみっちり足を整えていきます。
硬さがあるところ、動きにくいところがあったり
外反母趾や扁平足など足の問題があると
足だけでなく、例えば膝や腰、首などにも
影響が起こります。
自分の足をこんなにしっかり整えることって
なかなかないですからね。
足だけでこんなに変わるの?
軸ができて伸びた感じ!と
とっても良い変化を感じでいただきました。
バレエなどダンスをされる方
ボディワークを教えられている方
自分で自分のケアをしたい方
毎回、神回だったなと思える
この講座は本当におすすめです。
リクエスト開催可能な講座ですので
興味あられる方はお問い合わせくださいね。