胸のはりアップ、バストアップもできます

代表ブログ

2023年07月20日

小胸筋って筋肉聞いたことありますか？

小胸筋とは大胸筋の下にあり、左右それぞれの胸のあたりについている筋肉です。

肩甲骨と肋骨を繋ぐインナーマッスルで

肩を前に出したり呼吸を助ける役割のある筋肉ですね。

パソコンや携帯を触っている時間が長いと前に向かって集中している時間も長くなり

小胸筋が硬くなります。

小胸筋が硬くなると猫背になってあごが前に出やすくなります。

姿勢が悪くなって、血流が滞り肩こりの原因にもなります。

そして胸も下がります。

小胸筋ストレッチなどもありますが

ここはそう簡単にセルフケアでできる部位ではないので

施術でやってもらうのが一番です。

小胸筋の施術は肩こりや姿勢にもいいですが

何より胸のはりがすごく出るのでめちゃくちゃ胸が上がりますよ。

一緒に肋間筋（肋骨と肋骨の間の筋肉）や

前鋸筋（ピラティスでもいつも使ってる筋肉）もやっていくので

本当に呼吸が楽になります。

コーラスしてる人にはおすすめです。

いつか音楽家向けの施術もしたいなぁと思ってます。

小胸筋の施術は整体でできるので

やってみたい方はご予約くださいねー。