内側翼突筋でリフトアップ

身体のこと

内側翼突筋でリフトアップ

KANONで最近人気の内側翼突筋のリリース。

側頭筋、咬筋と一緒にやることでリフトアップします。

それだけじゃなくって身体の軸ができるし

呼吸も深くなるし、首も楽になると

いいこと尽くめ。

座ってしても寝てしてもOKです。

私がやったところ。

右側だけ口角あがってますよね。

ここは側頭筋、咬筋といっしょにすると

より変化しますよ。

お母さんはなぜか立って。。。笑

顔の印象変わります。

• « ラスボス現る！内側翼突筋
• 横隔膜を緩める呼吸で膝の痛みが消えた »