映えるピラティス

日々の綴り

映えるピラティス

養成コース卒業されても毎週レッスンを受けて

自身の練習を積まれている生徒さん。

さすがですね。

ピラティススタジオがたくさんできて

ピラティスインストラクターがたくさん増えて

レッスンスタイルも多様化してきました。

どれもあってどれもいい。

でも言えるのは、映えるピラティスやガンガン動いて筋トレしたい！

そんなピラティスしたいなら私じゃないです。

私の根底にあるのは機能改善であって

まだ動ける準備のない方には

映えるエクササイズをしません。

代償運動してるのにもっとハードにしたい

というのはできるけどケガの原因になったり

意味もないです。

地味な運動をコツコツと続けられている方の変化は

体型だけでなく、体調も痛みも心も全部良い方向へ。

身体にやさしい動きで、ひとつひとつ積み上げて良くなっていきたい方は

私に身体を委ねてくださいね。

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