きつくて他で無理だった人もできる

代表ブログ

2023年12月17日

ピラティスってきつそうというイメージって

まだまだあると思います。

いろいろなピラティスありますからね。

私はピラティスが日本にまだ普及する前に始めたので

ある意味先入観もなく自分が感じるものがピラティスという感じでした。

他でヨガやピラティスを少しやったことがあるという方が

おっしゃられるのが

他で行ってた時よりもヨガ通ってた時よりも楽。

これなら続けられそう。と。

シンプルでやさしいアプローチなので誰でもできる

運動習慣ない方もアスリートもダンサーさんも変化を感じていただいております。

うちは70代の方も何人もいらっしゃってますし

本当体力なくて。。。という若い方も通われています。

やみくもに、ガンガンやるのではなく

感覚のないところに感覚を入れていきながら

機能的にスムーズに動かせるように基礎からやっていくので

初めての方も、体力に自信のない方も無理なくできます。

そして、こんなに優しいのにちゃんと変わります。

シンプルにやさしい動きを丁寧に。

新しい生徒さん、あと10名ほど募集しております。

私のもとに来て通ってくださる方は、本当大事にいたしますので(^^)

ご紹介もいただけると嬉しいです。