最近はグループよりも プライベートでの生徒さんが 増えてきました。 『こんな感覚初めて!』 『歩くのが愉しい』 『生活が変わる』 ピラティスは趣味ではなくて 必要な […]
全然関係ない感だったコロナウイルスも 徐々に広がりを感じ始め トイレットペーパーがなくなるというデマはもはやデマでもなくなってきました。 先月より始めた月1身体の勉強会ですが 4月のテーマは『 […]
膝関節と股関節と内旋について。 役に立つ方もいると思うので是非。 お膝もそうですし、他の関節もそうですが 正しく使えば一生壊れることはありません。 正しく使うとは身 […]
午前中はあすかちゃんがレッスンに。 あすかちゃんはアーティスト スタジオのカウンターの上に飾っている作品を作ってくれました。 午後からは安部塾。 今日も膝下の捻りと股関節。 &n […]
スタジオはいつも通り営業中です。 大手のスポーツクラブと違い 密閉された空間に多数集まるわけではないからですね。 衛生面には気をつけながらレッスンして […]
コロナウイルス、諸々影響出ているようですが 普段通りのレッスンでした。 しかしトイレットペーパーが売ってないのです!!! みんな振り回されすぎでしょ。 […]
牡蠣小屋に行ってきました! 牡蠣が食べれないということで 行こうとも考えたことなかったけど いろいろ持ち込めるということで初体験! 伊都菜彩で食材を買って 伺ったの […]
日々の生活の中で気をつけていても ときどき痛みが出たりすることはあります。 物理的なものにしてもそうでないにしても その時の対応はとても大事です。 間違いやすい湿布 […]
この日は東洋医学講座でした。 今回のテーマは冷えと血流。 冷えに対してのアプローチはいろいろありますが 一番のおすすめは足湯。 足湯の目的は全身の血流改善。 週に5日以上20分間 […]
毎月開催している東洋医学の勉強会 次回のテーマは『免疫』です。 ウイルスも花粉症もアレルギーも免疫が関与しています。 ウイルス対策に必要なことは何か特別なアイテムで […]