2020 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 20

2020 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 20年

  最近はグループよりも プライベートでの生徒さんが 増えてきました。   『こんな感覚初めて！』 『歩くのが愉しい』 『生活が変わる』     ピラティスは趣味ではなくて 必要な […]

全然関係ない感だったコロナウイルスも 徐々に広がりを感じ始め トイレットペーパーがなくなるというデマはもはやデマでもなくなってきました。     先月より始めた月1身体の勉強会ですが 4月のテーマは『 […]

膝関節と股関節と内旋について。 役に立つ方もいると思うので是非。     お膝もそうですし、他の関節もそうですが 正しく使えば一生壊れることはありません。     正しく使うとは身 […]

午前中はあすかちゃんがレッスンに。 あすかちゃんはアーティスト スタジオのカウンターの上に飾っている作品を作ってくれました。       午後からは安部塾。 今日も膝下の捻りと股関節。 &n […]

  スタジオはいつも通り営業中です。     大手のスポーツクラブと違い 密閉された空間に多数集まるわけではないからですね。     衛生面には気をつけながらレッスンして […]

コロナウイルス、諸々影響出ているようですが 普段通りのレッスンでした。     しかしトイレットペーパーが売ってないのです！！！     みんな振り回されすぎでしょ。   […]

  牡蠣小屋に行ってきました！   牡蠣が食べれないということで 行こうとも考えたことなかったけど いろいろ持ち込めるということで初体験！     伊都菜彩で食材を買って 伺ったの […]

日々の生活の中で気をつけていても ときどき痛みが出たりすることはあります。     物理的なものにしてもそうでないにしても その時の対応はとても大事です。     間違いやすい湿布 […]

  この日は東洋医学講座でした。 今回のテーマは冷えと血流。   冷えに対してのアプローチはいろいろありますが 一番のおすすめは足湯。   足湯の目的は全身の血流改善。 週に5日以上20分間 […]

  毎月開催している東洋医学の勉強会 次回のテーマは『免疫』です。   ウイルスも花粉症もアレルギーも免疫が関与しています。     ウイルス対策に必要なことは何か特別なアイテムで […]