2020

2020年

    肩関節は肩甲骨、上腕骨 と鎖骨で構成されます。 上腕骨に対して、肩甲骨の関節窩が小さいため 関節の動きは自由で大きいですが その分、不安定な形状になっています。     人 […]

木曜日はグループレッスンの日。   自粛ムードでずっと家にいたけど そろそろ動こう！ と体験にいらしていただきました。   動くことで感じる軽やかさ をみなさまにも♡     &n […]

  春なのでばっさり。 軽くなりました。     この日はわんちゃんとずっと一緒。 可愛いすぎでしょ💕💕

本当に効いてるエクササイズ 基礎練習って   地味だしそんなにやってる感もしなく おもしろくもないけど   そういう基礎をおもしろくないからと すっ飛ばして、カタチだけを真似して   やった […]

火曜日は安部塾。 今日はローテーターカフ。   もう10年以上前から薄々気づいていながら 放置してたわけではないけど。。。   どうすりゃいいのかわからず 見て見ぬふりしていたとこ。。   […]

全国でご愛飲いただいております 台湾茶専門店 花音の台湾茶 今春よりティーバッグ が登場いたしました！     お茶好きさんの間ではティーバッグ は邪道と言われることも多いですが 一般的にティーバッグ […]

毎月開催しております 健康コンシェルジュ講座     4月16日13時30分〜15時30分に開催いたします。     10年前から続けているこの勉強会 多くの卒業生が各地で活躍した […]

    土曜日はグループクラスの日。   最終的にボールに乗って遊んじゃうけど それもありですね。     不安だと家から出ない選択よりも   そんな時こそ 自 […]

  KANONで初開催のクラウンピラティス養成コースのお知らせです。     2020年3月よりプレトレーニングコース始まります。 クラウンピラティスのエクササイズは、シンプルで効果的 気持 […]

2月からはじめたメダカ鉢。 けっこうみなさん応援してくださっているようなので いろいろと記しておこうと思います。   完全に趣味なので興味のある方だけどうぞ。     経緯。 去年の11月の […]