【KANONココロとカラダの研究所 2回目学習会】 顔のお灸とストレッチーズピラティス | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
お知らせ
【KANONココロとカラダの研究所 2回目学習会】 顔のお灸とストレッチーズピラティス
前回、大好評だった心と身体の研究所学習会
次はいつですか？次も参加するので日程教えてくださいと
メッセージもたくさんいただいた第2回目の学習会のお知らせです。
今回は私が日常的にやってるお顔のお灸ケアと
ストレッチーズという布を使ったピラティスで夏の疲れをセルフリセットします。
〜お顔や目の疲れ、身体のバキバキをリセットする180分〜
最近、こんな感覚ありませんか？
✔ 目の奥が重い
✔ 表情がなんとなく固い
✔ フェイスラインがぼんやりしてきた
✔ 噛み締めや頭痛が増えている
実はこうした不調、顔だけの問題ではなく、姿勢や呼吸のバランスと深く関係しているんです。
そこでKANONでは、顔のセルフお灸とストレッチーズを使ったピラティスを組み合わせた
【3時間のセルフリセット講座】をご用意しました。
このレッスンでは、
☑ 顔のツボにセルフお灸をして、目元や表情筋の緊張をやわらげ
☑ ストレッチーズを使ったピラティスで、姿勢と体幹の軸を整えて
☑ お顔も身体も内側から引き上げていく、美容と姿勢どちらも良くなる贅沢な時間を過ごしていただきます
「顔が軽くなる」
「目が開きやすくなる」
「身体まですっきりした」
そんな実感が得られる内容です。
こんな方におすすめ
・目の疲れやまぶたの重さを感じている方
・表情のこわばりが気になる方
・噛み締めによる頭痛や顎の不調がある方
・首や肩がいつもこっている方
・フェイスラインやリフトアップを目指したい方
・姿勢と美容、両方を整えたい方
講座の内容
• セルフお灸で、目元・頬・口元の血流を促し、顔の緊張を緩和
• ストレッチーズピラティスで、背骨・肩甲骨・骨盤まわりを動かし、呼吸と体幹をリセット
• 姿勢と表情のつながりを体感しながら、自然なリフトアップへ導きます
• 台湾茶を飲みながら
開催情報
【日時】8月17日（日）
【時間】3時間
【定員】6名（少人数制）
【持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・お水
【場所】KANON
【料金】¥13,000（お灸ガイド付き）
KANONの生徒さん、卒業生価格 ¥10,000
最後に
美容や健康って、特別なことを頑張らなくても、ちょっとした整え方で大きく変わることがあります。
この3時間は、そんな“自分の調子を取り戻す感覚”を、無理なく感じてもらえる時間です。
ご参加、お待ちしています。
ご質問などは公式LINEから。
TEL：090-7382-7539