感じるピラティス、感じる整体

KANONについて

感じるピラティス、感じる整体

最近のプライベートレッスンは

感覚の入力や呼吸というところを重点的にやっています(^^)

他に足がついてる？

横になったときに身体を床に預けれてる？

そこって何より大事なんです。

マシンワークになるとどうしても

力でやってしまったりするのですが

感覚のないところには

意識もできないので

まずは感覚を入れていくことが先。

筋トレやストレッチはその時はよくなるけどやめたら戻る

感覚を入れていく

脳からのアプローチをしてる

ボディワークベースでのピラティスは

人の可能性をもっともっと上げてくれる。

自転車に乗れるようになったみたいに

一度手に入れた感覚はそう簡単には忘れないですからね。
ますます地味なピラティスを

大真面目にやってますが

来てる人の変化がすごくてびっくりです。

プライベートだからこそできる

感じるピラティス、感じる整体

3月のご予約もお待ちしております(^^)
いつもはグループだけど

プライベートでやってみたい。

リハビリの必要な方を紹介したい

という方もぜひぜひ。

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