毎年、旅行に行ける身体づくり

代表ブログ

2024年09月12日

細々とですが久しぶりにノリコ担当グループマットレッスン増やしております。

クラスによってもカラーが違うので、私の感じる雰囲気をご紹介します。

土曜日10:15〜

もうこのクラスは10年以上、続けてるので参加者さんもいつものメンバーという感じです。

ずっと続けてくださってる方も、新しい方も入りやすい永遠の初級クラス。

シンプルに身体に使い方を学び、動きのバリーションを愉しむというよりも

感じることを大事にしながら日常の身体のコリや疲れをリセットします。

ストレッチーズも時々登場するので、マシン好きな人にも喜ばれます。

火曜日19:00〜

この枠は春からできたクラス、ノリコ担当は月に2回ほど。

夜なのでかなりのリラックスを感じられます。

ただひたすらに、呼吸の練習をしたりとか・・・

解剖学とか身体のお話とかそういうの好きな方は愉しいと思います。

月曜日10:00〜

平日のみ開催です（祝日はお休み）

新しくできたクラス、どちらかというと、年が上の人どうぞどうぞというクラスです。

若い人の中には〜という方も安心。

お母さん紹介したいわという方が多いです。

ゆっくり進めますので、ハードなのは無理だけど、身体動かしたいわという方へおすすめです。

目標は旅行に行ける身体作りと言われて、ピラティス通われる方多く、素敵だなぁと思います。

月曜日10:00クラスは絶賛募集中ですので、ぜひぜひ体験に来られてください。

1回体験3300円です。