頑張らない自分で大丈夫！ (40代女性)

生徒さんの声、変化

ダイエット目的で始めました。頑張らない自分で大丈夫というKANONのピラティス。
身体を動かすことが楽しくなり、無駄な力を抜くことで身体が楽になり姿勢が良くなりました。

そして、長年悩んでいた尿失禁が改善したのがとても嬉しいです。