2022

2022年

最近、よくよく言われるのですが 写真撮るの上手いねと。   crowne pilates®︎のエデュケータートレーニングの時も言われたし 安部塾でも上手いと褒められたり。   撮るの好きなので嬉しいの […]

ここ数週間やってる側頭筋、咬筋のトリガーポイントリリース。   このあたり、食いしばり癖がある方はめちゃくちゃ硬くなってて ここが硬いことで頭が前に出てしまう頭部前方位姿勢や その影響で起こる首こり肩こり、顔の […]

2日目もハンズオンの確認をしたり自分たち用の練習エクササイズを習ったり。 今まで使ったことなかった筋肉がスイッチオンしたり 新たな発見をしたり身体も心も喜ぶ2日間でした。     ピラティスって愉しい […]

今年1番の寒さで雪が降りましたね。 2日間のcrowne pilates®︎エデュケータートレーニングで 熊本に行ってきました。   西日本のエデュケーターと会えるのはこの日だけなので 福岡、四国、熊本から集ま […]

我が家には爬虫類が4匹います。 この子はニシアフリカトカゲモドキのツムリちゃん。   秋頃、鼻炎で病院通いましたが完全に復活です。   おすましキャラで可愛いですよ♡     うち […]

人を触るお仕事をしてる人が忘れがちで でもとっても大事なことを記しておこうと思います。   ピラティスにしても整体にしても 人を触るって本当深くて 同じように触ったようでも相手に伝わる感覚は ぜんぜん違うものと […]

この日の安部塾はディープフロントラインの勉強。   実技は横隔膜のリリースから。 このあたり硬いと呼吸も深く入らないし 首の硬さが取れないです。   同時に下顎も硬いところがあるので一緒にほぐすのがポ […]

【クラウンピラティス養成コース案内】 クラウンピラティスのエクササイズは、シンプルで効果的 気持ちの良い動きで構成されています。   身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えて より動きやすい軽やかな身体をつくって […]

1月よりcrowne pilates®︎マットインストラクター養成コース リフォーマー養成コースを開催いたします。   crowne pilates®︎の養成コースは完全に初心者の方はもちろん 他の団体の資格を […]

メガネの調整に行ってきました。   なんとなくのちょっとした違うなを そのままにしておくと それが普通になってしまうんですよね。   そういうことないですか？ なんとなくの違和感をほったらかしておくと […]