2022

2022年

お風呂から上がったときに おまたからお湯がポタポタ。。。。   そんなことありませんか？   それ、骨盤底筋の筋力の衰えです。 前はなかったでしょ。   膣は本来、外から中にお湯は入りません […]

あっという間に気づいたら12月。 年末は一年で最もギックリ腰の多い月だそうです。   寒くなるし大掃除で痛めちゃうんですかね。   今年は12月〜1月に使える 【身体メンテナンスチケット】を販売します […]

ほうれい線が気になる 目の開きが気になる という人に朗報！   おすすめのリリースです。     噛み締め癖のある人は 側頭筋、咬筋あたりが硬くなっていて   ほうれい線が濃く出来 […]

ピラティスといえばリフォーマーと言われる マシンの養成コースを開催します。   最近、本当マシン人気ですよね。 需要がたくさんあるということで今年から crowne pilates®︎の大幅なシステム変更があり […]

糸島へみかんを買いに行くということで ついて行ってきました。   前回はなかったトランポリンが庭に！ フィットネス用の室内トランポリンは知ってますが 庭に大きなトランポリンって子ども喜びますよね。   […]

しばらく新規の募集はしていませんでしたが オンラインレッスン受講者募集します。   日曜日の9:00-9:40 1回2500円 3回6000円   家族で参加されてもOK！   内容はトリガ […]

宗像の温泉『やまつばさ』に併設の 白兎に宿泊してきました。   前回、やまつばさ行った時にすごく良かったので 今回は宿泊で(^^)   旅行支援使いました。 お部屋にはかけ流しの温泉がついています。 […]

産後身体の回復にとピラティスを選ばれる方が増えてきました。   産後は尿失禁、腹直筋離開、背部痛、肩こり 腰痛、便秘などでお悩みの方も多いですよね。   産後は関節や骨盤が不安定ですが ピラティスで正 […]

初めてスタジオに来られる方に 『どんな服装で行ったらいいんですか？』 とよく尋ねられます。   基本、動きやすければなんでもいいですよ とお伝えしていますが   例えば スウェットにTシャツ など家に […]