2022

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2022年

目が疲れる、目がしょぼしょぼする

目が疲れるんです!!   この社会情勢もありパソコンを見る時間が長くなったり 運転が長い、事務仕事をしてるなど 要因はあるかもしれませんね。   目が疲れるのには他にもする原因があります。 &nbsp […]

 

コーラスにもピラティス

中村学園大学、クリスタルハーモニーの 定期演奏会に行ってきました。   社会情勢もあり3年ぶりの開催。   お祭りとかもそうだけど、数年空くと 今まで主でやってた人が卒業してるので 勝手がわからず大変 […]

 

身につかない人の特徴

火曜日は安部塾の日。   今日はスティックではなく えんぴつ消しゴムも使っての足の骨間ほぐしでした。   1本あたり25円ですからね。 でも、効果絶大です。   この日は撮影を任され、たくさ […]

 

手や足を整えることが全身を整えるカギ

この日は安部塾集中講座。 スティックを使った身体ほぐしを学びました。 これ、ダイソーに売ってます。   足や手の骨間の膜のすべりを良くしたりという とっても地味な作業。 なんですが、むくみが取れて、潤いが復活し […]

 

未経験でも大丈夫ですが!

crowne pilates®︎インストラクター養成コースは 今年大幅なシステム変更をして   今まではマットインストラクターから取得を しないとマシンに進めませんでしたが   マシンコースから受講す […]

 

インストラクターとして大事なこと

大牟田からピラティスの先生たちが レッスンを受けに来ていただきました。   crowne pilates®︎ではない資格をお持ちですが 今後、養成コースの受講も視野に通われています。   インストラク […]

 

興奮したピーナッツバター

マリノアシティで見つけたオーガニックの ドライフルーツ屋さん。   入り口にあったのはピーナッツバター縛り機。 作りたてのピーナッツバターをその場で詰めてもらえます。   ピーナッツバターって添加物満 […]

 

久しぶりのご紹介キャンペーン

今年の春からスタートしたお母さんのレッスン。   膝の痛みも改善し、姿勢も良くなって 本当に変わりました。     やっぱりね、お母さんが体調悪いとか 身体が痛いとか心配ですよね。 &nbs […]

 

今年最後の朔日参り

スタジオ近くの光雲神社に お参りに行ってきました。   今年最後の朔日参り。     めちゃくちゃ寒かったです。 もう今年も本当に終わり。   養成コースの準備やいろいろの勉強など […]

 

運動したら肩こりが治った?

『肩凝りがあったのに、運動したら治った』 という話、聞いたことありませんか?   これ、スポーツクラブなどでよく聞きます。   肩こりの原因にもよって ・運動をしたことによって血流が良くなって改善した […]

 
 
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