目が疲れるんです!! この社会情勢もありパソコンを見る時間が長くなったり 運転が長い、事務仕事をしてるなど 要因はあるかもしれませんね。 目が疲れるのには他にもする原因があります。   […]
中村学園大学、クリスタルハーモニーの 定期演奏会に行ってきました。 社会情勢もあり3年ぶりの開催。 お祭りとかもそうだけど、数年空くと 今まで主でやってた人が卒業してるので 勝手がわからず大変 […]
火曜日は安部塾の日。 今日はスティックではなく えんぴつ消しゴムも使っての足の骨間ほぐしでした。 1本あたり25円ですからね。 でも、効果絶大です。 この日は撮影を任され、たくさ […]
この日は安部塾集中講座。 スティックを使った身体ほぐしを学びました。 これ、ダイソーに売ってます。 足や手の骨間の膜のすべりを良くしたりという とっても地味な作業。 なんですが、むくみが取れて、潤いが復活し […]
crowne pilates®︎インストラクター養成コースは 今年大幅なシステム変更をして 今まではマットインストラクターから取得を しないとマシンに進めませんでしたが マシンコースから受講す […]
大牟田からピラティスの先生たちが レッスンを受けに来ていただきました。 crowne pilates®︎ではない資格をお持ちですが 今後、養成コースの受講も視野に通われています。 インストラク […]
マリノアシティで見つけたオーガニックの ドライフルーツ屋さん。 入り口にあったのはピーナッツバター縛り機。 作りたてのピーナッツバターをその場で詰めてもらえます。 ピーナッツバターって添加物満 […]
今年の春からスタートしたお母さんのレッスン。 膝の痛みも改善し、姿勢も良くなって 本当に変わりました。 やっぱりね、お母さんが体調悪いとか 身体が痛いとか心配ですよね。 &nbs […]
スタジオ近くの光雲神社に お参りに行ってきました。 今年最後の朔日参り。 めちゃくちゃ寒かったです。 もう今年も本当に終わり。 養成コースの準備やいろいろの勉強など […]
『肩凝りがあったのに、運動したら治った』 という話、聞いたことありませんか? これ、スポーツクラブなどでよく聞きます。 肩こりの原因にもよって ・運動をしたことによって血流が良くなって改善した […]