2022

2022年

この日はトリガーポイントセラピーについて学びました。 体操にしてもほぐしにしても始める前に大事なのは勉強です。 やみくもにいきなり始めてしまうとミスが起こり 効果が減るどころか逆効果なこともあるので まずは筋肉がどこから […]

crowne pilates®︎リフォーマーコースを 開催いたします。   12月にプレトレーニグ、1月よりコース開催 というスケジュールを予定して募集します。   参加希望の方はプレトレーニグ必須で […]

噛み締め癖、夜の歯ぎしりのある方って最近本当に多いですね。 舌に歯の型がついたり、歯が割れたり。。。   そういう方の特徴として 我慢してる人、言いたいこと言えない人が多いです。   フォームローラー […]

おすすめしてもらってみた映画 『漁港の肉子ちゃん』 めちゃくちゃ良かったです。   ボロボロの人生やったのに そんなことぜんぜん気にしてなくって 優しく底抜けな明るさの肉子ちゃん。   ありのまま生き […]

生徒さんに教えてもらったかかとツルツルソックス。   買ってきてもらいレッスン中に履いたのですが 即効果にびっくり！   履いてる感も違和感ないくらい薄いし履きやすいです。   かかとがツル […]

ピラティスで使っているフォームローラーですが   右側のデコボコのついてるローラーと 左側の普通のローラー   実は使い方が違うんです。   私も知りませんでした。。。。   &n […]

KANONでのレッスンのほとんどはマシンレッスン。   マシンの良さは変化もわかりやすいし感じやすいし ピラティスといえばマシン！と思います。   一番メインはリフォーマーですが バレルやトラピーズも […]

最近、あたまの整体にいらしたお客さま 頭痛と顎関節症ということで来られたのですが おかしくなった原因がヘッドスパらしく。。。     すごく強い刺激で触られたらしく やってもらってるときは良いなと思っ […]

本日は志免のTSUTAYAさんで福岡オーガニックマルシェに出店いたしました。 こちらは2回目の開催で2回目の出店。   リピーターさんもいらしてくれて 夕方ほとんどは完売です。   無農薬のお野菜やオ […]

待ちに待った福岡マラソンが開催されました。 3年ぶりですからね。   コロナで中止になったり いつ開催ができるようになるのかわからないのに 練習し続けるのは本当大変やったと思います。   うちの生徒さ […]