噛み締め癖の人に◎

身体のこと

噛み締め癖の人に◎

噛み締め癖、夜の歯ぎしりのある方って最近本当に多いですね。

舌に歯の型がついたり、歯が割れたり。。。

そういう方の特徴として

我慢してる人、言いたいこと言えない人が多いです。

フォームローラーのグリッドを使って

側頭筋、咬筋をほぐすことで噛み締め癖が改善しますよ。

同時に後頭下筋、後頭筋、後部頸筋群もほぐすと

首も肩も目の奥も軽くなって気持ちがいい。

噛み締め癖ある方はお伝えしますので

声かけてくださいね。

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