2022

2022年

『バーベキューっていうのがやってみたい♡』   プリキュアで出てきたそうです。     ということで 実家で久しぶりのバーベキュー。 カメラ向けるとこのポーズ笑 どうしたら可愛く見えるのかわ […]

マスクが当たり前となったこの社会情勢 頭痛を訴える方がめちゃくちゃ増えました。   耳からヒモでずっと引っ張られることによって 頭蓋骨が捻れるように歪んでいる方も 多くいらっしゃいました。   頭蓋骨 […]

／ 便秘にお悩みのあなたへ ＼ ⁡ ⁡ 日々、レッスンの際に体調についてお聞きしているのですが ⁡ ⁡「便秘」にお悩みの方が多いこと ⁡ ほとんどの方が慢性化していて薬を飲んでいる なかなかスッキリ出ない感じがする いつ […]

10この日はフードスタイルという食の展示会に行ってきました。 去年は出店しましたが今年は偵察。 知ってる出店者も出られるし 行けば仲間たちや顔馴染みなバイヤーさんとも会えるので。     仲良しなどら […]

crowne pilates®︎ASRT足のセルフケアの講座を開催しました(^^)   本来の機能的な動き方ができるように ひとつひとつの関節を動かして硬さを取っていきます。 足のアーチが上がったり 足首細くな […]

呼吸が苦しい人 咳がよく出る人 痰が絡みやすい人 嚥下が上手くいかない人 胸椎の上の方が捻れてることが多いです。   身体って繋がっていますからね。 引っ張られてそういうことが起こるんです。   ピラ […]

西区のざうおの近く『小さなヤギ牧場』に キッチンカーで出店いたしました。   牧場って言ってもいるのはこの子だけ笑 春の出店から久しぶりの再開でした。   もうね、めちゃくちゃ可愛いんですよ。 &nb […]

11月はトリガーポイントほぐしを どのクラスでもやっております。   その中でも、ほとんどの方にトリガーポイントがあるのは 中臀筋、小臀筋、大臀筋いわゆるお尻まわりです。   特に腰痛のある人はここは […]

やっとお水入れました。   6月の誕生日に水槽買ってキューバパールグラス植えて 長い長い道のりでしたが綺麗に育ちやっとです。   CO2必須なんでセット買って準備万端です。 キューバパールは難しいけど […]

ピラティスのインストラクターになるのに 一番大切なことは自分自身がピラティスの生活になることだよと 養成コースではお伝えしています。   これは生徒さんの目標でもあるので 私が考えるピラティスの生活を書いてみた […]