ピラティスな生活になるってどういうこと?

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ピラティスな生活になるってどういうこと?

ピラティスのインストラクターになるのに

一番大切なことは自分自身がピラティスの生活になることだよと

養成コースではお伝えしています。

 

これは生徒さんの目標でもあるので

私が考えるピラティスの生活を書いてみたいと思います。

 

わかりやすいのはピラティスでお伝えしている

肩を安定するとか骨盤底筋を引き上げルイなどの

キーポイントを日常でも当たり前にできるようになることですが

 

もう少し大きく見ると

自分に優しくナチュラルな生活をしているかだと思います。

 

 

自分の身体や心を我慢させて無理したことをしていないです

心や身体が本当に喜ぶことを取り入れていますか

心や身体の声を聞いていますか

いつも穏やかで軽やかでいられていますか

そのあたりは本当とっても大切です。

 

逆にどの先生に習うかを決めるときには

そこも含めて考えると良い先生に出会えますよ。

 
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