ピラティスのインストラクターになるのに
一番大切なことは自分自身がピラティスの生活になることだよと
養成コースではお伝えしています。
これは生徒さんの目標でもあるので
私が考えるピラティスの生活を書いてみたいと思います。
わかりやすいのはピラティスでお伝えしている
肩を安定するとか骨盤底筋を引き上げルイなどの
キーポイントを日常でも当たり前にできるようになることですが
もう少し大きく見ると
自分に優しくナチュラルな生活をしているかだと思います。
自分の身体や心を我慢させて無理したことをしていないです
心や身体が本当に喜ぶことを取り入れていますか
心や身体の声を聞いていますか
いつも穏やかで軽やかでいられていますか
そのあたりは本当とっても大切です。
逆にどの先生に習うかを決めるときには
そこも含めて考えると良い先生に出会えますよ。