ピラティスな生活になるってどういうこと？

代表ブログ

日々の綴り

2022年11月04日

ピラティスのインストラクターになるのに一番大切なことは自分自身がピラティスの生活になることだよと養成コースではお伝えしています。これは生徒さんの目標でもあるので私が考えるピラティスの生活を書いてみたいと思います。わかりやすいのはピラティスでお伝えしている肩を安定するとか骨盤底筋を引き上げルイなどのキーポイントを日常でも当たり前にできるようになることですがもう少し大きく見ると自分に優しくナチュラルな生活をしているかだと思います。自分の身体や心を我慢させて無理したことをしていないです心や身体が本当に喜ぶことを取り入れていますか心や身体の声を聞いていますかいつも穏やかで軽やかでいられていますかそのあたりは本当とっても大切です。逆にどの先生に習うかを決めるときにはそこも含めて考えると良い先生に出会えますよ。