ピラティス受けるならマシンが良いよ

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ピラティスについて

ピラティス受けるならマシンが良いよ

KANONでのレッスンのほとんどはマシンレッスン。

 

マシンの良さは変化もわかりやすいし感じやすいし

ピラティスといえばマシン!と思います。

 

一番メインはリフォーマーですが

バレルやトラピーズも人気。

 

ケガのある人や痛みの改善したい人

体力のない人も高齢者もみんなできます。

 

私のお母さんも姿勢がすごく変わったし

膝も腰も痛みがなくなりました。

 

74歳でも変わりますからね。

やった方がいいです。

 
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