身につかない人の特徴

日々の綴り

身につかない人の特徴

火曜日は安部塾の日。

今日はスティックではなく

えんぴつ消しゴムも使っての足の骨間ほぐしでした。

1本あたり25円ですからね。

でも、効果絶大です。

この日は撮影を任され、たくさん写真を撮りまして

上手だと褒められました。

骨の間の筋膜をゆっくりほぐすので

力を入れたり、グリグリやったりしてはダメ。

速くやってもダメ。

呼吸が大事。

丁寧にです。

違和感のあった腰を診てもらうと

多列筋にトリガーポイントがありました。

いわゆる教科書通りというやつです。

自分でやってても見つからないところを

診てもらえるのはありがたいです。

そして、もう売ってないらしいですが

このトリガーポイントの本は本当に良くって

もっと熟読しなければです。

講座の途中で先生が言っていた

身につかない人の特徴

マスターする前に自分流にいろいろとやり始める

というのが、もうまさに！！

という感じでした。

やはりね、守破離ですよ。

私も、20年以上学んでても

まだまだ守の段階ですからね。

それが一番上手くなる近道。

スティックやえんぴつを使った手や足のほぐしは

とってもおすすめなので、一緒にやりたい方は

レッスンの時に声かけてくださいね。

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