産後リカバリーピラティス

日々の綴り

産後リカバリーピラティス

産後身体の回復にとピラティスを選ばれる方が増えてきました。

産後は尿失禁、腹直筋離開、背部痛、肩こり

腰痛、便秘などでお悩みの方も多いですよね。

 
産後は関節や骨盤が不安定ですが

ピラティスで正しい動き方を身につけることで

これらの悩みを解決できる方向へ向かえます。

子育ては本当に大変なので

週に1度だけでも子どもを預けて自分を整える時間を作ることで

身体も心も軽くなりますよ。

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