整体 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 3

首の痛みの原因が二の腕？？

大阪への学びも、もう2年となりました。 毎月、毎月が愉しくて仕方ないのです。   この日は上腕二頭筋について。 いわゆる二の腕の力こぶのところですね。   けっこうここが硬くなってる方っていてて それが原因で首や肩がガチガチになってることってよくあります。   多くの場合、痛くなっているところ 調子が良くないところが悪いというわけではなく ぜんぜん違う部位が原因であることがほとんどです。   首が痛いから首をマッサージしたりすると より首をおかしくしてしまうこともあるのでおすすめしません。     首に関係しているところは 目の上や上腕二頭筋、肋骨、頭蓋骨など あちこちで、硬さを取ったり動きを良くしていきます。   身体はひとつで繋がっているので 全体で見ていかないといけないですね。   整体受けたい方はお申込みくださいね。 　

マニュアルセラピーのご感想

金曜日担当の岡先生より 筋筋膜の調整をするマニュアルセラピーの 感想をいただきました。     ①受ける前の身体の状態を教えてください。 身体が重い感じ   ②受けているときはどうでしたか？ 重力に任せて横になっている感じに変化 心地よい圧 関節の開放感 脚が長くなる感覚   ③終わった後はどう変化しましたか？ 肩周りが解れて首が長くなった 歩く時の脚の運びが軽くなった   ④どういう人に勧めたいですか？ 万人ウケと思う。 みんなに受けて欲しいし勧めたいです。 始まる前は首と肩の硬さを気にされていましたが だいぶ緩みました。     とても優しいアプローチでこんなに身体が変わるのねと実感できますよ。 　

その場限りでない施術

KANONで提供している施術メニューは crowne pilates®︎マニュアルセラピーと整体です。   マニュアルセラピーは全身の筋筋膜の調整を行い 整体は全身の関節の調整、頭蓋の調整を行います。   私もどちらも自分のメンテナンスとして 定期的にやってもらっていますが どちらもとても良いですよ。     部位で気になるところがある場合は整体   リラックスしたい、全身の繋がりをつくりたい という方はマニュアルセラピーがおすすめです。   どちらも大好きな施術ですが共通するのは その場限りの施術ではないということころ。     硬いところを押してもらってああ気持ちが良かった。 それもいいけど、次の日にはまた硬くなりますよね。   私の施術は回数重ねるうちに 徐々に良くなっていきます。   なぜその場限りではないかというと 根本にアプローチしていくからです。     腰が痛いから腰、首が硬いから首を 揉むのはその時は気持ちがいいかもしれないですが いつ完全に治るんですか？ですよね。   保険が効いて安く通えるからと ずっと通ってもイマイチやなぁと 薄々感じてもいるはずです。   時間とお金をかけるなら その場限りではない施術、痛みが取れる施術がいいですよね。     長年痛い股関節も、3年続いた肩の痛みも 一生のお付き合いと思ってた腰痛も あきらめるのは早いです。   頼ってくださいね。 　

【整体】1回で変わりますか？

整体のお客さまも増えてきて 皆さん改善してあるので嬉しく思います。   整体でよくある質問ですが 『1回で変わりますか』 『1回で治りますか』 というものがあります。   これについての答えですが 1回で変わります。 が、すぐ戻ります。 ですかね。   だって今までの長い人生の中で間違えて使ってきた身体や考え方を 1回触っただけで戻らないほどに変えるのは 逆に負荷がかかりますよね。   なので1回で変わるけど戻るので治ったとは言えません。 が答えになります。   毎回すごいと驚かれますが少しずつ戻り、 何回も施術して戻ってを繰り返しながらだんだんと改善していきます。   ピラティスでも同じですよね。   そしてピラティスを一緒にしていれば 変わった身体が長持ちしますし変化も早いです。   痛みや不調を早く改善するなら 整体はおすすめですよ。     　

3年間の痛みが改善しました

痛みの改善って困っている方にとっては とっても重要ですよね。   私もそうだったのでわかります。   とにかく痛みをどうにかしたい 歩行が楽にできるように 睡眠がしっかりとれるようにしたい 日常生活がおくれる体力がつくようになりたい   生活の質が良くなるピラティスを伝えたいと 施術を本気で学びたいと思い 一昨年から勉強し直しています。   昔、勉強したときよりも 身体の仕組みがわかっていて 人も観れるようになっているので 結果も出せるようになってきました。   前は背骨をひとつひとつ触ることもぜんぜんわからなかったたし 筋肉もどこをターゲットにしてるか感じるのも難しかったけど 今ではみなさんに満足していただいてます。   マニュアルセラピーも整体も本当におすすめ。 困った時には頼ってくださいね。 　

首の痛みを根本から改善

首が痛い、首が硬い   だから首をマッサージ！ したくなりますよね。   けど！ ダメです。ダメです。   どこの痛みもそうですが 痛みのあるところに直接アプローチではなく 関係するところから攻めていくのが◎です。   直接は気持ちがいいかもしれないですが ちょっとハード。     首が痛い人への調整は 手首、前頭骨、足首、鎖骨、肘などから やっていくと硬さや痛みが消えることが多いです。   私の場合、腕の硬さがよく首にきていることを発見し 施術してもらったり、指の使い方を変えると だいぶ改善しました。     セラピーは、ただやってもらうだけはメンテナンスにはなりますが そこから痛みの原因となった動きのクセや身体の使い方を見つけ 変更していくことで繰り返さない根本の解決が可能です。   整体やセラピーは他動的に運動しているだけなので それだけやるだけだと効果はあるけどちょっと薄くてもったいない。   ピラティス＋セラピーの組み合わせは 硬さや痛みを解決を早くに根本から改善するので 一番早い道です。   ピラティスだけで改善したい！という人は それも OKですし 組み合わせてもっと効果的によくなっていきたい という人はセラピーはおすすめです。   ただいまセラピーお試し期間中です。 やってみたい方や紹介したい方がいらっしゃる方は お問い合わせくださいね。   お申し込みは直接スタジオでか公式LINEでメッセージから お願いいたします。 　

表情筋トレーニングしてもリフトアップしない人

表情筋トレーニングしたことありますか？ 効果絶大でしたか？？   私はしないのでよくわかりませんが みなさんどうでしょう     ちなみに表情筋だけでなく トレーニングしてもなかなか筋肉がつかない人います。   これは原因はひとつではないのですが 神経筋接合部がダメになってるということも考えられます。   神経筋接合部とは言葉の通り 神経と筋肉と接合部分。   ここがダメになってると 上手く脳からの命令も伝わらず筋トレの効果が出ません。     なのでこの部分を良くしていかないと意味がないんですね。 ちなみに表情筋を一生懸命鍛えても変化ない人はまさにです。     来年よりフェイシャルセラピーが始まります。   この神経筋接合部にもアプローチしながら 根本からのリフトアップしていきますよ。   表情筋が活性化してめちゃくちゃ上がります。   根本からのリフトアップは通い続けなくて良い という利点があります。       モニター募集しますのでお声かけさせていただきますね。 　

なぜ整体を始めたのか

私がなぜ整体を始めたのか それはやったらいいよと勧められたからです。   小さい頃から視覚と触覚が優れていた私 どんなスポーツも見ればどうやって身体を使うのかがわかり コピーできていたので、すごいねと言われておりました。   先生の物真似も得意でしたしね。     ピラティスのインストラクターになってからは 人の身体をどこがどうなっているのか どうすればどうなるのか   学問がまだまだ追いついていないときも なんとなくでわかっていて なんでわかるんですか？とよく言われていました。   今では勉強したのでなぜという質問にも答えられますけどね。     人の身体を観察して身体がどうなっているかを 視るという資質を持っているんです。     そんな私、15年ほど前から施術をやっていて   きっかけは身体のことに詳しいし向いてそうだから 整体やったらいいよとアドバイスもらったところからスタートしました。   勉強し始めると終わりがない私ですが ここ数年は施術に関してもめちゃくちゃ勉強しております。       施術を徹底的に何度も学ぶことで ピラティスのレッスンでも理解できることが増えました。   自分のことって基本よくわからないもので 人からのアドバイスを聞くことでスムーズに上手くいくことってたくさんありますよね。     こんな仕事してそう、こんなことやったらいいよ こんな生活してそう、こんなもの持ってそう   私はそんないただいたアドバイスたちに 素直に聞いて進んできた結果 進むスピードも上がりどんどん良くなっていきました。     そこにお金が。。。とか 時間が。。。とか いやいや私は。。。   なんか言ってると上手くいくものもうまくいってなかったと思います。     だって私のために言ってくれてるのに やらない理由考えてる場合じゃないですよね。     来年もいただいたアドバイスを真っ直ぐにやっていこうと 思っているので愉しみにしておいてくださいね。     人生良くなりたい人はアドバイス聞いてぜひ飛躍を。 　

口臭と緊張の関係

マスク生活となって2年   口の中がカラカラする 口臭が気になる   と以前に比べて 唾液が出にくくなってることが原因の症状を相談されることが増えました。     特に多い口臭はドライマウスによるものです。   唾液には殺菌成分がありますが ドライマウスによって雑菌が増殖してしまっているんですね。     私たちは噛むことで刺激され唾液が出て消化を始めます。   リラックスをしていると唾液が出ます。   反対に緊張しているときは唾液の分泌は減っていきます。   そして唾液腺。   唾液腺には耳下 腺、顎下腺、舌下腺があり   年齢が大きくなると出にくくなる傾向があります。   最近、口臭が気になり始めたという方は 唾液の分泌の低下も疑った方が良いですね。   緊張してることばかりではありませんか？ 年齢はどうにもならないですね。   KANONの整体では 唾液腺の分泌をアップする施術もしております。   最近、口臭が気になるなぁ 自分では気づかないうちに匂ってないかな   どうにかしたい！ と思われる方は整体にお申し込みください。   　

12月のプレゼント

あっという間に2021年ラストの月になりました。 ここ数日、福岡も急に寒くなりダウンを着ております。   この時期に大切なのは心身のメンテナンス。   無理のない時間の使い方や余裕をもった生活 お風呂にゆっくり浸かる 力みのない選択を 心がけてみてくださいね。     1年間のありがとうの気持ちを込めて プレゼント企画です。   自分の身体のメンテナンスにも良いですし 贈り物にも良いですね。   マニュアルセラピー＋整体80分　2回 台湾茶のお土産付き ¥11000（通常料金¥24000）   頼ってくださいね。