本日のレッスン | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガスタジオKANON（カノン）

こんな姿勢やったらおしゃれな服着ても似合わんもんね

2022年06月25日

お母さん3回目のレッスンでした。膝が痛いと始めたピラティスも膝は痛くなくなり『こんな姿勢やったらおしゃれな服着ても似合わんもんね。』と。服を着こなすには姿勢が大事だと言っておりました。そうなんですよ！その通りです！

この日はピラティス40分と整体15分でしたが見た目も大きく変わりました。何より膝の痛みがなくなったのを感じていたのでとても良かったです。まだ3回目ですが効果が出てて嬉しいですね。お母さんは71歳。 70歳超えても変われるんですよ。ピラティスはすごいです。やって変わる未来があるならやった方が良くないですか？？私も変わりたい！という方はご予約くださいね。　

お母さんレッスン2回目の変化がすごい

2022年06月19日

お母さん2回目のレッスンでした。 2回目ということもあって少しだけ丁寧に動けていました。たった1時間でこんなに変わるんですね。すごい！！！猫背が改善してお尻が上がってます。前回は膝が痛い痛いと言っていましたが薬を飲まなくても痛くなくなったそうで良かったです。お母さんは71歳です。まだまだ素敵な洋服も着たいし旅行にも行きたい今後の人生をより愉しく生きるために身体のメンテナンスは大事ですね。　

コロナの時に始めたオンラインレッスン日常が戻ったら辞めるつもりでしたが遠方でなかなか外に出にくい環境の方からできる範囲でもありがたいと言っていただき月に2〜3回ほど続けております。日曜日の朝9:00〜9:45 内容は、硬さをとるためのストレッチやリリースをしなが身体ほぐしをしています。（フォームローラーを使っいます）積極的にお声かけもしていませんがいつも募集中です。前入金生の3回6000円ご家族で入ってもらってOKです。オンラインでのストレッチーズもそろそろやってみようかとも考えております。オンラインレッスンに参加したい方はお問い合わせくださいね。　

お母さん！ピラティス＋整体で71歳からの身体改革

2022年05月25日

お母さんがピラティスを再開！姪っ子ちゃんのお世話やいろいろなことが重なり膝の痛みも限界になりそうだったので定期的にスタジオでメンテナンスをすることにしました。まだまだ旅行にも行きたいし、素敵な洋服も着たい。ヴィヴィアンタムが好きだけど姿勢が悪いと似合わない。ということでまずは痛みの改善と姿勢の改善をしていきます。お母さんが気になってるところは膝の痛み（歩いているときはいいけど座ったり立ったりが痛い）お腹に力が入らず姿勢が悪い長く歩くと疲れるなどなど

今日はマニュアルセラピーとピラティス30分だけしましたが終わった後は『これ毎日したいね』と笑どんな感じ？と尋ねると身体がとにかく軽い歩きやすいお腹に力が入ってるだそうです。

見てもわかりますね。後傾してた骨盤がまっすぐになって猫背が改善して、頭の位置も変わりました。おしりも上がってます！ 71歳で痛みもあっても変われるというのをお伝えできたらと思うのでお母さんの応援をしてもらえたら嬉しいです。　

久しぶりのレッスンがすごい

2022年01月26日

勉強会が続き1週間ぶりのレッスンでした。正月でも3日間しか休まないのにこんなに空けるのは久しぶりでした。みなさん快くいってらしゃいと言っていただきありがたいです。この1週間で学んだことで身体を観る目も触る手も格段に良くなりました。今日は朝から来た生徒さんすごいすごいととても満足で帰られました。これだけ休んで行くのだから生徒さんにもっと良いものをお伝えしたいという想いはありましたが自分でもびっくりするくらい良くなってて学んできた甲斐めちゃくちゃありました。学んでいるときは、わからないわからないという感じでしたがわかることも増えていました(^^) これからもっと精度を上げていくのでさらに良くなるはず。ますます愉しみです。今よりも身体を良くしていきたい痛みや硬さを取りたいという方はお申し込みくださいね。　